蔥蒜是大家經常吃,誰都知道的,大蔥除了有調味的作用外,還具有養生的作用,我給大家介紹下蔥蒜的保健功效。
工具/原料
大蔥
蒜
方法/步驟
多食蔥蒜有降血壓,降血糖,甚至讓大腦更聰明。
蔥蒜有殺菌功能,有抵抗細菌,病毒的功效。
增進食慾,緩解疲勞。
蔥與姜,紅糖水煮水喝,可以治療風寒感冒。
大家都是吃蔥白,其實蔥葉不僅含有蔥白裡的營養成分,還比蔥白更有營養,蔥葉含有維生素C 維生素A胡蘿蔔素葉綠素鎂的含量都要高於蔥白,所以大家不要扔掉。
提醒大家,雖然蔥蒜有很多作用,適量才好。