有很多蔬菜有減肥效果,屬於天然綠色食品。
白菜,含有維生素B,C,胡蘿蔔素等各種礦物質,是最佳減肥蔬菜。
菠菜,能防止肥胖病,高血壓等。
荷葉,經常食用使人身體細長,減肥降脂。
芹菜,能減肥降脂。
韭菜,能使人減小食量,是很理想的蔬菜。
洋蔥頭,能預防肥胖症。
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