失眠、失眠、有多少人為此長夜難眠；夜深人靜躺在床上數著1234567；做著深呼吸；有多少人夜半三更起床開啟電腦到天明；有多少人為了擺脫失眠的痛苦四處求醫，不知吃了多少西藥，喝了多少中藥湯。失眠就是痛苦，失眠就是老百姓的常見病。長期失眠後，人們白天精神恍惚、頭疼、頭暈、眼花、耳鳴、健忘、記憶力下降。在沒有辦法的情況下，好多人長期靠吃舒樂安定睡覺。失眠對我來說更是刻骨銘心，曾連續失眠過半年無法入睡，痛苦的滋味無法言表，中西藥吃了一大堆，偏方找了一籮筐。有幸在一次騎車回家的路途中，聽到了一句能治失眠的偏方，為此我追趕了幾百米，問清記下了她們說的偏方，回家喝了幾次，效果很好。晚上能睡，白天也有精神了。後來又有過多次短暫的失眠，我又試著用過幾個偏方效果都不錯，不用吃藥很簡單，就是吃幾樣好吃的食物就解決問題了。
工具/原料
白糖
陳醋
饅頭
麵包
牛奶
蘋果
小米
大棗
核桃
方法/步驟
準備好白糖、陳醋
先用湯羹挖兩勺白糖放在碗裡
再放進碗裡兩湯羹陳醋
往碗裡放一些溫開水攪拌
睡覺前半小時服下
方法/步驟22
饅頭片——睡前半小時吃1-2片，治療失眠
麵包——睡前半小時吃一塊，可治失眠。
睡前一小時喝杯熱牛奶或吃一個蘋果
方法/步驟33
晚飯喝小米紅棗粥——安神
晚飯後吃幾個大棗——安神
晚飯後吃幾個核桃——安神
注意事項
吃饅頭片就不要吃麵包
喝糖醋水就不要吃饅頭和麵包
糖醋水有特效，饅頭片效果也不錯