已是兩個孩子媽媽的女星張柏芝，出席某活動的時候另現場觀眾和記者驚訝的發現她竟然還保持著生子前的窈窕身材，她是如何在生完第二個孩子短短几個月的時間快速的恢復身材的呢？來看看張柏芝的獨門享受祕籍吧。
方法/步驟
不要貪吃。
很多試過減肥瘦身卻不成功的人都有這樣的共性，那就是沒有管住自己的嘴，貪吃成了減肥過不去的砍。忍住對事物的慾望，才是瘦身的關鍵。但是要記住一點，如果你是剛生完孩子的媽媽，就不要用這種節食的辦法了，要知道，產後婦女身體很是脆弱，稍微保養不當就會留下病根，所以該吃的還是要吃，只要不貪吃就好了！
讓自己“罰站”
“罰站”就是第二個獨門祕籍，辦法很簡單，緊貼牆壁站立，身體儘量都貼緊牆壁，雙臂側平舉，雙腳輪流提起到90度，保持10分鐘。每日做三次。就能達到減肥瘦身的效果，如果再配合一些簡單的活動，比如散步，簡單的伸展運動等，效果就更好了，而且很是適合新媽媽呢。
喝咖啡
咖啡不僅有香醇的味道，而且有減肥的功效。她特別喜歡在午後喝一杯香醇的黑咖啡。
運動
瘦身一定要配合運動。特別是有氧運動，能消耗體內多餘脂肪，促進新陳代謝。張柏芝最喜歡的運動是用健身球。伴隨著輕柔的音樂，全身心放鬆，以最舒展的姿態和健身球融合，輕輕鬆鬆減肥。
除此以外，柏芝還喜歡游泳，瑜伽，普拉提等運動。她建議一定要在專業指導下練習效果才會加倍哦。
堅持到底
任何一項減肥都不是立竿見影的，人不是一口吃成胖子的，減肥也是如此，都是需要長時間堅持才會成功的。千萬不要給自己太大的心理壓力，也不要過於消極於減肥的難，苦。柏芝建議，首先一定要堅定瘦身的信念，只有堅持不懈才會成果，千萬不要做到一半就放棄了，只要有堅定的減肥信念，相信誰都可以成功的！