三招讓孩子喜歡上粗糧小米紅棗發糕?

一到週日,就是我一週最忙的時候,因為孩子要回來,要改善伙食,要和孩子去洗澡,要把孩子換下來的衣服洗乾淨,要給孩子準備一週的水果、零食等等,忙忙碌碌一天。回來這半天,不知該吃什麼,不像在家,按部就班,沒覺得發愁吃什麼。現在吃什麼倒成了問題。每次都要問她吃什麼,按孩子的想法做。自從孩子得了了闌尾炎以後,醫生建議少吃米飯,多吃麵食。總不能天天吃饅頭花捲啊!吃點粗糧,有益健康,可是孩子都不喜歡喝小米粥,咱就變個花樣,把小米磨成面,粗糧細作,做發糕,裡面加牛奶、紅棗、白麵,這樣孩子就喜歡吃。我對付我家孩子要是不喜歡吃的東西的經驗就是:一是把她喜歡吃的和不喜歡吃的放在一起做菜餚,而且儘量切得細小一些,免得讓她挑出來;二是把不喜歡吃的東西改變形狀,和別的東西攪在一起,做美食,讓她看不出來;三是從造型上一看,讓她就有食慾。我今天用的就是第二招。

三招讓孩子喜歡上粗糧小米紅棗發糕

食材

小米 面 白麵 玉米 面 發酵粉 白糖 紅 棗 牛奶

方法/步驟

用白麵、小米麵、玉米麵、酵母粉、牛奶和成軟麵糰,發酵1小時左右。

三招讓孩子喜歡上粗糧小米紅棗發糕

將發好的麵糰放入蒸屜內,在發好的麵糰內加入去核的紅棗,再放一層面團,在鋪一層紅棗,再放一層面團。

並用刮刀抹平,淨置10分鐘左右,使其再發酵。

三招讓孩子喜歡上粗糧小米紅棗發糕

將發好的麵糰上鍋蒸30分鐘,出鍋後切成塊。

三招讓孩子喜歡上粗糧小米紅棗發糕

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