冬日裡有哪些生活習慣是不健康的？?

冬天到了，馬上假期要來了，年假要來了，人們似乎又開啟了了，晚上不睡，白天不醒。出門就聚會，聚會必喝酒的模式。那麼在冬日，哪些生活習慣是不健康的呢？

方法/步驟

首先，不要長時間的對著電腦。有的人一覺醒來，就開著電腦，除了上廁所，幾乎都是在電腦前度過的。久了不但眼睛會受到傷害。各種滑鼠手，還有肩膀疼，等症狀也會接踵而來。

熬夜，晚上11點了，還不睡覺。一到晚上就精神。不管是看電視，玩遊戲，或者別的。不熬到一兩點都不罷休。久而久之，生活習慣就會變得混亂。而且睡得晚了，起的也晚，長往已此，還會容易頭疼。

大魚大肉。放假了，同學親朋好友，聚在一起。大魚大肉，吃的特別的油膩。很多人還特別喜歡點辛辣刺激的菜，白酒啤酒一起。當時是痛快了，可是卻給自己的腸胃帶了不能承受的負擔。

方法/步驟2

三餐不定。很多人，起得晚，吃飯自然也會晚。有的時候，直到中午才起，乾脆就早飯和中飯一起吃。這樣以此類推，一直晚下去。三餐的規律就會被打破。腸胃的負擔就會受到考驗。

手機不離手。無論都到哪裡，都是手機不離手，眼睛不離手機。新聞上多次報道因為看手機，而導致的悲劇。所以，不要對手機過度的依賴。一則，長期低頭含胸走路，會傷害到脊椎，二則，人們都玩手機，不注重交流，人際關係也會冷淡。

整天悶在家裡。放假了，要麼就是玩手機，要麼就是玩電腦，看電影，連門都懶得出。時間長了，整個人都會昏昏沉沉的。

偶爾出去放鬆一下，呼吸一下大自然的新鮮空氣，會會朋友。

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