最好的減肥方法[20]葉綠素拯救胖妹?

綠色果沙，又叫“綠色蔬果昔”，採用綠色的蔬菜、水果食材，搭配其他營養健康又低卡的蔬果食材，與水一同攪拌調配，製作成口感清爽怡人的果沙。食物本身的製作方法十分簡單，所以，食物中的有效營養成分也能較直接地被人體吸收。

　　如果將果沙作為日常的健康飲品，每天都攝入的話，持續下去會獲得相當不錯的排毒功效，還能改善便祕、消除水腫，一併解決減肥、健康、美肌三重功效，不少日本模特也喜歡利用果沙來保養身材呢!想要減肥的胖妹紙，你也想要擁有曼妙身姿麼，讓葉綠素拯救你們吧！

綠色果沙的6大飲用規則

　　1、儘量每天都喝，保持一定的頻率

　　2、每天至少喝1杯，可在此基礎上增加分量

　　3、不要一邊吃東西一邊喝，單獨飲用是鐵則

　　4、儘量不要一口氣喝完，要慢慢喝，一邊品嚐新鮮蔬果的怡人口味，一邊讓營養成分逐步發揮作用，飽腹感也能大大提升

　　5、如果飲用前後吃東西的話，儘量相隔40分鐘，能保持果沙的功效

　　6、切勿貪圖涼快而冰鎮來喝，或者用冰凍過的食材來製作，儘量喝常溫的果沙，這樣能避免新陳代謝急劇下降，還能保護腸胃。

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