大學生活相對於高中，初中生活，還是比較自由的。沒有特別限定什麼時候起床，一般也不會有早自習，很多時候，早上就是空閒的，那麼我們該不該早起，利用這段時間來學習呢？我給大家分析下早起對學習的好處。
工具/原料
鬧鐘
方法/步驟
身體方面
很多人會有這種體驗，雖然早已從睡夢中醒來，但還是想賴床，結果就是越賴越想睡，最終越來越疲勞。正確的做法就是一旦清醒，就要立刻起床，這樣能夠保持早起所帶來的充足的乾淨。身體也會展現出經過一整夜休整帶來的動力。
精神方面
如果一味地貪睡，對自己的鬥志是一種磨滅。長時間睡懶覺會讓一個人變得懶散，忘記心中的目標。早起會使一個人帶有一種自信，能夠戰勝一切的自信。有些人剛早起時可能會有不適，但適應之後，會體會到早起所帶來的強大精神力。
記憶方面
早上的記憶力最好，幾乎是公認的事實。的確，經過一整夜的休整，人的體能和精力都恢復到了最佳狀態，充沛的腦力能讓自己的記憶事半功倍。這就是為什麼學生都喜歡在早上記憶英語，語文等科目。
運動方面
早起能夠使自己能夠利用的時間多了起來，早上還可以抽些時間做做運動。早上的空氣最為清新，適當的運動能有效地提高身體狀態，更有利於自己一整天的學習生活。
生活規律
早起還有效地糾正了不健康的生活規律。很多人一睡懶覺，起來便到了中午，只好中飯早飯一頓吃了，這樣對身體是有損害的，長此下去，會引發記憶力降低，精神萎靡等狀況。早起就能在規定時刻吃早餐，然後一天的規律就不亂了。
上課方面
睡懶覺最致命的缺點就是使人在無意間曠課了，而且會讓人產生對上課的抵觸心理，不知不覺形成惡性迴圈。早起不僅能使自己按時到課，而且早起之後精神狀態也很好，上課效率也會提高。
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