抗衰老、抗氧化可謂是女人一生的事業。每個女人都想年年十八，永葆青春。年輕美麗的女人總是充滿朝氣，對生活充滿希望，試問如果早晨起來照鏡子的時候看到的是一個黃臉婆的模樣，還提得起什麼精神去迎接新的一天呢?25歲開始就該面對衰老的挑戰，也該開始抗衰老的路程了。如果能在日常生活中，輕輕鬆鬆的抗衰那豈不是很美妙的事情，人的生理決定了器官會逐漸衰老，那有什麼抗衰老的方法呢?
方法/步驟
黃瓜
對抗皮膚老化，減少皺紋的產生它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長髮育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除晒傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
紅薯、西紅柿
20多歲以後，皮膚膠原蛋白生成開始緩慢，死皮細胞脫落減速。研究表明，番茄紅素和β胡蘿蔔素有助於清除自由基，防止皮膚衰老。紅薯、胡蘿蔔、哈密瓜和綠葉蔬菜都富含β胡蘿蔔素;西紅柿和西瓜則含有豐富的番茄紅素。
綠葉菜
25歲之後，人的大腦每10年會以2%的速度遞減萎縮。《神經病學》雜誌刊登一項研究顯示，每天吃蔬菜(尤其是綠葉蔬菜)兩份以上，可以使人的注意力相當於年輕5歲的狀態。
人蔘
《神農本草經》認為，人蔘能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”。現代研究發現，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。
紅景天
在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發現的抗衰老新秀。它有補益元氣，清熱，解毒，止血，寧神益智的功效。現代藥理和臨床研究發現，紅景天有類似人蔘的補益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞生長，提高工作效率，延緩機體衰老。
SOD含片
奧谷生命SOD含片，SOD是人體內的一種活性酶，它能有效清除導致人體衰老、疾病、癌變、死亡的罪魁禍首——自由基。它保護細胞對抗毒性，調節H2O2的濃度，對付微生物的侵害，並且增強抗氧化酶的活性，迅速清除過剩的自由基，保持身體健康，體力充沛，面容體態年輕。堅持早晚一粒，長期內服外調,可以緊緻肌膚、舒展皺紋、祛除色斑及色素沉著、增強皮膚鎖水功能，是抗衰老的必備聖品。
杏
不僅具有明豔的外表，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素，維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養效果。
注意事項
卸妝品別在臉上搓揉太久，40秒剛好。
最適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水。