酒精肝吃什麼食物好？哪些食物改善效果好？?

酒精肝吃什麼食物好？酒精肝是由於長期大量飲酒所導致的肝臟損傷，特別是經常出差、應酬的男士，更容易患上酒精肝。那麼對於酒精肝哪些食物改善效果好呢？今天我們就來一起看看酒精肝吃什麼食物好？

工具/原料

石榴、綠豆、百年芝王牛樟芝、

方法/步驟

石榴

石榴含有維生素C及B族維生素，有機酸以及多種礦物質，能軟化血管、健脾提神及解酒助消化。

綠豆

綠豆含有蛋白質、碳水化合物，維生素B1、B2及礦物質，能降血壓血脂，利尿解酒，祛痘淡斑。

牛樟芝

牛樟芝含有豐富的三萜類化合物、多醣體、超氧化物歧化酶等活性成分，能減輕酒精對肝臟的傷害，同時還能起到解酒護肝的功效。

菠菜

菠菜含有豐富的維他命A、維他命C及礦物質，能清熱通便，延緩衰老，對高血壓、高血糖有輔助效果。