那些喝水都會胖的人要如何減肥?

胖子的煩惱是瘦子無法體會的，有人說減肥是畢生的事業這事看來不假，特別是對於一些喝水都會發胖的人，那麼這些人要如何才能變成易瘦體質呢？造成易胖的因素有哪些呢？

方法/步驟

飲食不規律

進食速度快

多在外用餐

不經常運動

情緒不穩定

工作壓力大

熬夜太頻繁

睡眠不充足