這是一篇向廣大男性朋友介紹食物對他們男性功能起促進作用的十分有用的經驗。希望廣大的男人們更加健康、也更加性福。
方法/步驟
男人需要壯陽嗎？
在日常我們所吃的食物中，有很多對於我們男人是具有壯陽作用的。我們男人到底需不需要壯陽呢？這個問題見仁見智。但就科學的態度來說，所謂的壯陽，根本不用刻意的去做，我們只要在生活之中注意一下，我們男人就可以在日常所吃的食物中吸取到可以壯陽的成分，從而讓我們男人不用吃那些壯陽的藥物也可以使我們雄風常在。
哪些食物可以壯陽？
那麼，到底有哪些食物可以壯陽呢？這樣的食物還是不少的，我們需要分門別類的來說。在各類的食物中，都有一些食品對男人起到這樣的作用，我們平時就經常吃到。知識呢，我們平常並沒有對此上心過，都只是把它們當平常的食物食用而已。其實它們也就是平常的失誤而已，只不過它們或多或少的有這方面的功能。
中藥食品補陽
說到我們男人補陽，在傳統的觀念中，人們首先就會想到能夠補陽的中藥。其實，我們的中藥不只是藥，它們也是一種特殊的食品，而有的中藥本身也就是一樣食品。所以，中藥是可以當食物來使用的。這就是我們中華醫藥的偉大。這類食品也有很多，我們生活中經常可以吃到的有：枸杞、肉蓯蓉、人蔘、山藥、鹿茸、茯苓、芡實、蓮米等。
魚類、海產類食物
這類食物也有很多，並有淡水類和海產類的劃分。但無論淡水魚類還是海產品，都以越是深水之中的魚類對男人的壯陽效果更好。這些食物包括：泥鰍、蝦、牡蠣、淡菜、海鰻、鱔魚、鮑魚、海貝、烏龜、海魚等。
動物肉類食品
這類可以對我們男人起到壯陽作用的食物就更多了，這在我們的生活中就經常吃到。而最好的可以對男人壯陽的動物肉類首推麻雀，但是現在麻雀很稀少了，它已經被列為國家二級保護動物，我們還是不要去危害它比較好。其它的如羊肉、狗肉、牛肉、驢肉、鴿肉、鵪鶉、雞蛋和雄雞肉、羊腎和豬腰子等，也都是極好的有益男性壯陽的食物。
蔬菜水果和主食類食物
這類可以對我們男性起到壯陽作用的食物雖然不像前幾類那麼多，但是它們之中有的對我們男人的壯陽功效也是很不錯的。象水果之中的荔枝、櫻桃、香蕉等，以及蔬菜之中的韭菜、山藥、蘆筍、小香蔥、菜花等，還有主食之中的全麥食品、大豆等，這些都是極為不錯的可以壯陽的食物。
其它類
在以上幾類食品以外，還有一些食物可以對我們男人起到壯陽作用的。這些食物有的很稀有，有的有很大眾，反正都是一些我們在日常生活中可以見到而且也能經常遲到的一些食物，只是我們不像前幾類食物那樣是我們一日三餐都可以吃到的。這類食品主要有：蜂蜜、蠶蛹、松子、堅果、種子仁、麥芽油等。
