經過一個假期之後，重新走入工作崗位，總感覺有些不適應，這是假期綜合徵，假期中思想上放縱，沒有工作上的煩心事，生活習慣上比較懶散，常常睡到自然醒，失去了工作時的慣性，那麼如何調節自己快速進入工作狀態呢？
方法/步驟
總結梳理過去一年的得與失，無論是成功的經驗還是失敗的教訓都要囊括進去，落實在紙上，以免再犯同樣的錯誤，失敗的教訓要比成功的經驗寶貴的多，它可以使你以後不再走彎路。
明確新一年的目標，目標是什麼？是前進的動力與方向，如果一個人沒有了目標那就沒有了方向和追求，那是件可怕的事情。
啟動新一年的計劃，參考以往工作安排，結合單位的工作安排，制定詳細可行的計劃，並啟動時間表，每天上班對照自己的計劃執行，當然工作並不是一成不變的，可能隨時性安排比較多，但是計劃是可以參考並隨時修訂的。
時間上的鐵規律，即工作時間上的慣性，恢復到以前工作時間上的安排，早上不能再睡懶覺，鬧鐘一響隨時起床，跟時間賽跑。
心理上的準備，由於一個假期的休整，各個方面都變得不規律了，首先心理上要接受這樣的安排，並且要有充分的理由說服自己，不能跟自己創造一系列的理由拖延。
生活規律上的改變，擯棄假期中不良的生活習慣，加入快節奏的生活方式。同時下班之後多和幾個要好的同事喝喝茶聊聊天，分享工作中的快樂事，平分生活中煩心事。
酣暢淋漓的運動，三個一群五個一夥在休息時進行適當的體育運動，一方面可以鍛鍊身體，另一方面又可以分解工作上不愉快，以新姿態迎接明天的工作。
迴歸家庭生活，家是放鬆的地方，跟愛人一起做做飯看看電視聊聊天，這何嘗不是一件快樂的事，工作上不愉快的事就自動消失了。
學會放下，工作之事繁瑣複雜，有些事可以先行放下，要深刻領悟捨得的含義。這樣工作起來才能迅速上路。
總之，假期過後快速進入工作狀態，它需要一定的勇氣，一點耐力，一點智慧、一個良好的心態，需要做好各個方面的準備。尤其重要的是心理準備和工作目標。
