健康的身體越來越受到人們的重視，鍛鍊食療按摩各種保健品等人們紛紛去嘗試，其中泡腳養生也受到很多人的喜愛！
工具/原料
洗腳桶
方法/步驟
首先要準備一個洗腳的盆或桶，可以裝上足夠量的水，不至於把水溢得滿屋都是。
泡腳的水一般要求漫過小腿肚子，而不只是漫過腳踝。這樣才能有利於促進身體的血液迴圈，達到養生的目的。
水溫也是有講究的。先前的水要少點，溫度稍微低點，以不燙腳為宜。邊洗邊加水，保持水的溫度。
泡腳的時間一般以半個小時為宜，不宜過長也不宜過短。但身體虛弱的人可以根據自己的適應能力縮短泡腳的時間。
泡腳泡到微微出汗為止，不必泡到大汗淋漓，過多的出汗就起不到養生的作用了，當然若是為感冒泡腳又另當別論。
泡腳是為了促進血液迴圈，補充陽氣而達到養生的目的，孩子是純陽之身，一般簡單洗洗就行了，不用泡腳。
注意事項
泡腳需要堅持才能見效！