現在的生活節奏非常快，我們每天都在為生活奔波，好多人都屬於亞健康的狀態，為了我們的身體，讓我們運動起來吧，下面我跟大家分享一下去健身房健身都需要提前做哪些準備。
方法/步驟
準備一套運動服
運動出汗量很大，最好選擇排汗效果非常好的運動服。
準備一雙舒適的運動鞋
運動鞋要選擇透氣、排汗好的鞋子。
一條幹淨的毛巾
運動出汗多，擦汗比較舒服，洗澡的時候也需要用。
一雙拖鞋
洗澡的時候用，防滑即可。
洗滌用品
運動過後衝個澡，非常舒爽。
運動提包
所有東西都可以裝到包裡，方便極了。
注意事項
根據個人情況，可決定是否需要帶飲用水。
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