每天上班使用電腦，下班玩手機，眼睛一直都沒有得到很好的休息，導致視力下降，那麼，在生活中我們應該如何保護視力呢？
方法/步驟
第一、在工作中，上班的坐姿很重要，要距離顯示器70cm以上，電腦放置的位置應該比眼睛視線低一點，這樣眼睛就不會這麼累。
第二、長時間使用電腦，注視螢幕會讓眼睛出現疲勞，所以儘量在使用電腦一小時後休息片刻，眺望遠處，轉動眼球，如果桌面有綠色植物更好。
第三、把顯示器螢幕的亮度調到合適的亮度，將電腦設定為保護色綠色。房間的光線不要太昏暗，也不能太亮。儘量保持房間的亮度和螢幕的亮度相同。
第四、眼睛感到疲勞時候，可以使用與我們眼淚成分相同的眼藥水，防止結膜發乾、發癢。
第五、可以用紅茶水煮過的溼巾（茶包）敷眼睛，這樣可以消除眼睛疲勞充血。或者買點枸杞泡水喝。
第六、要保護視力，就要時刻注意自己的坐姿，玩手機時不要距離太近，眼睛疲勞就注意休息，多吃對眼睛有好處的食物。
注意事項
保護視力