樂觀的人群經常持有很好的心裡和心態所以有很多好處 具體有什麼好處我來告訴大家。
方法/步驟
樂觀的心態能讓你的壽命延長。樂觀的人群會為自己的目標努力所，所以和悲觀的人群比起來在身體和精神方便很優越。荷蘭科學家的研究表明樂觀的心態能使人的壽命延長，悲觀的人群會今後的死忙機率高達百分之55.
樂觀的人不容易感冒。樂觀的人群免疫力比較強所以不容易感冒，反而悲觀人群對免疫細胞持有否定的思維所以免疫力下降，所以會得到各種疾病。
樂觀的人群能降低膽固醇含量。一般降低膽固醇含量的方法有飲食方法和運動方法但是持有樂觀的心態是必須的，在2013年哈弗大學公眾保健大學研究表明，中年人群研究對象中，持有樂觀心態的膽固醇的質量很好。通過散步、瑜伽等調節自己的情緒，退至悲觀情緒能左右膽固醇的質量。
樂觀的人群能降低因心血管疾病死忙的危險。美國心臟協會經研究表明，持有樂觀心態的人的心臟病的發病率相比悲觀的人的發病率少了很多。
樂觀的人會使老化的進程變得緩慢。針對60歲以上人群進行研究表明，悲觀的人的身體機能出現問題的機率比樂觀的人的身體機能出現問題的機率高百分之80.
