我們一開啟電腦，無事可做，卻一直盯著電腦螢幕。如果沒有家長的提醒，寶貴的一天，就從指尖悄悄流逝。一天過後，我們會懊悔，會煩躁，卻不能夠重來。前一天才立下奮鬥的誓言，第二天卻又被電腦打敗。你想改變嗎？
步驟
【你的信心】首先，我們必須要有希望改造的信念，希望自己能更好，同時一定要有信心。這是最關鍵的。
【遠離法】怎樣才能少玩電腦呢？說白了，就是遠離它。不要開機！很多學生都抱著這樣的心：就玩一會電腦，待會就關。但是，一旦打開了電腦，總會找到玩的理由，比如刷微博，空間啦。時間，就是在這漫無目的中，流逝的。
【目的法】如果你有一份資料要做，或是有一封重要的郵件，不得不開啟電腦，那就請你設下計劃。要明確自己在幹什麼，做完後不要被新聞，其他事物干擾。許多剋制力不夠強的人，特別是學生，容易被網路世界吸引。
【分散注意力】你實在無聊，特別想玩電腦發洩一下？或許你可以試試看本書，聽聽音樂，畫個畫，或是培養幾個興趣愛好，在其中獲得成就感。特別是讀書，還能陶冶情操。而沉迷於電腦的人，是很難靜下心來，去讀書的。
加油吧,你會發現，生活還有這麼多美好的事情可做，而不是依靠虛擬的機器人來消磨時光！
