女性是多愁善感的，她們會為一些雞毛蒜皮的小事而感到心煩、鬱悶。擁有健康的乳房是每個女性夢寐以求的事。乳房代表著性感、豐滿，乳房健康的女人更自信。但是，在我們的生活中，經常做一些損害它的事!
在辦公室裡經常會聽到女性的抱怨聲，而男人卻很少抱怨的。壞心情和乳腺病就像遠房親戚，稍不注意就會相互影響。現在的職場女性越來越多，職場壓力大，回家還要面對家裡一大堆的事，精神經常是處於緊繃狀態，情緒自然就不佳。
工具/原料
乳腺疾病
情緒相關
方法/步驟
壓力等不良情緒會導致女性內分泌紊亂，還會造成細胞和乳房組織的改變，這樣就會增加乳腺增生的風險，而乳腺增生越來越嚴重，還有可能會發展成乳腺癌。
乳腺癌好發於一些受到挫折後，長期處於精神壓抑、焦慮、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等情緒不佳的人身上。
精神心理因素雖然並不能直接致癌，但它卻往往以一種慢性的、持續性的刺激來影響和降低你身體的免疫力，增加乳腺癌的發生率。
情緒與我們乳房的健康是息息相關。經常情緒不佳、心胸狹窄、動不動就怒氣沖天的女性朋友看到這些後，一定要引起重視，因為你的這些不良情緒很可能就會成為你患上乳腺疾病的罪魁禍首!
女性朋友要學會調節不良情緒，培養快樂的生活方式，溝通、鍛鍊都是減壓的好方法。
注意事項
對於女性來說，不要隨意延遲生育時間，應在最佳的年齡生下寶寶，這也是保護乳腺的一個方法。
想要遠離乳腺疾病，就要養成健康的好習慣，飲食應低脂高纖，還要控制動物蛋白的攝入，避免過量的雌激素造成乳腺疾病。
———編輯：夏馬壠