臭豆腐的做法?

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可能是東西多壓住了,付錢的時候,盒子上沾滿流出的汁水,那傢伙,是相當臭啊,比狗屎還臭。對味了,就是這個臭味!

回家,按照自己涼拌菜的經驗,給捯飭出一個汁,別說,還真好吃,雖然還是比不上長沙那個黑色的臭豆腐,但是好歹也算解饞了。

臭豆腐的做法

食材

原料:臭 豆腐 一盒

配料:熟 花生 米, 香菜 ,蔥 姜 蒜碎

調料:鹽,孜然粉, 辣椒 粉,生抽,香 醋 ,白糖,幹 辣椒 碎。

步驟/方法

臭豆腐煎兩面金黃

(一定要是煎,要是炸,那油就浪費了。)

臭豆腐的做法

花生去皮拍碎,

香菜切碎

臭豆腐的做法

少許油炒香蔥薑蒜乾紅辣椒碎,兌一勺生抽,半勺香醋,少許鹽,糖,辣椒粉,孜然粉,燒開。

澆在豆腐上,撒花生香菜即可。

臭豆腐的做法

注意事項

花生仁營養分析:
1. 花生含有維生素E和一定量的鋅,能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤皮膚;
2. 花生中的維生素K有止血作用;花生紅衣的止血作用比花生更是高出50倍,對多種血性疾病都有良好的止血功效;
3. 花生中的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用,用助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病;
4. 花生中含有一種生物活性物質白藜蘆醇可以防治腫瘤類疾病,同時也是降低血小板聚集,預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑;
5. 花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時,會像海綿一樣吸收液體和其他物質,然後膨脹成膠帶體隨糞便排出體外,從而降低有害物質在體內的積存和所產生的毒性作用,減少腸癌發生的機會。

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