麻油雞的做法?

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  麻油雞是地方風味菜餚,是以雞腿為主料,加入芝麻油烹製而成,成菜色澤紅潤、雞肉酥軟,令人食慾大增。
  雞肉中蛋白質的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳
食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效,對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等
症有很好的食療作用。

食材

雞腿 、 花椒 粉、 辣椒 粉、紅油、鹽、蒜泥、 姜 泥、蔥碎,生抽、糖、 胡 蘿蔔 絲、 香菜 、香油、 芝麻 、 花生 碎。

步驟/方法

兩隻雞腿放在水裡煮20分鐘左右。關火泡在熱湯中,燜涼;(目的是為了去油去髒)

麻油雞的做法

鍋中放入麻油,油溫熱後,下薑片、蔥段、辣椒翻炒出香味。(辣椒最好放辣椒麵,量看口味)

麻油雞的做法

放入剛才焯好的雞腿肉一起翻炒,直到雞肉變為淡黃色,但不要火大。

麻油雞的做法

加入鹽,再加入1小碗水,在放入一瓶米酒,換到另一個鍋中煮20-30分鐘,收汁既可食用。

麻油雞的做法

裝盤,點綴,上桌;

麻油雞的做法

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