面板乾燥如何護膚
第一步：面板清潔 保養面板的第一步驟就是清潔面板。清潔面板可以促進面板的新陳代謝，增加面板的吸收能力，可以預防面板疾病，延緩面板的衰老，阻止皺紋的產生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性面板可以每天一次，乾性面板每天要二到三次，油性面板一天一次為宜。總之，以保持面板的清潔為目的。洗臉水的溫度大約保持在36度左右，乾性面板可以適當低一點，34度左右;油性面板可以選擇高一點，大約38度左右。正確的洗臉方法是先用溫水洗去油脂和洗面奶，最後再用流動的冷水洗淨面板，可以有效地收縮毛孔，緊緻肌膚。但是敏感性面板和面板乾燥型的不適合單純用冷水洗臉。秋冬季節，洗澡不必過於頻繁，每週洗一到兩次最好，洗太頻繁的話會破壞保護肌膚的皮脂膜。洗澡的水溫不宜太高，洗澡時不要使用太大的勁搓洗面板，以免搓傷周圍面板。 第二步：選對合適保溼用品 秋冬季節天氣嚴重乾燥，氣溫下降，面板的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使面板的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。因此，選擇保溼效果好、滋潤作用強的護膚品是必要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，防止面板敏感現象出現的同時還能補充豐富的水分。銀杏葉極度滋養膏中含有銀杏葉、桃花、蘆薈、蠶絲蛋白等天然植物植物精華，能夠深層滋養肌膚，及時緩解外界對面板的傷害，給面板提供所需的維生素和充足水分。秋冬季節，應該適當的增加護膚品的使用量，是面板得到充分的滋養和維護。對於四肢和軀幹的面板可以選用滋潤度高、吸收好的潤膚霜，可以使面板保持柔軟光滑，富有彈性，又能預防和輔助治療某些面板疾病，如特應性皮炎、冬季瘙癢症或魚鱗病等等。 第三步：防晒工作不能忽視 秋冬季節，陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成面板的老化、變黑，因此秋冬季節也應當注意防晒，可以選擇防晒指數不是太高的防晒霜。 第四步：補充水分，阻止皺紋的侵入 秋冬時節天氣乾燥，如果不注意滋養面板，造成面板內大量水分的流失，容易形成假性的皺紋。出現假性皺紋不用太擔心，保持充足的睡眠，合理的營養攝入，選用合適的護膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進面部的血液迴圈，可以減少假性皺紋。 第五步：合理的飲食習慣 為了應對秋冬季節的乾燥天氣，平時要多喝水，補充體內和面板的水分流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使面板細膩光滑。
面板乾燥吃什麼
蜂蜜 蜂蜜是大自然贈給我們人類的貴重禮物，它所含的營養成分特別豐富，主要成份是葡萄糖和果糖，兩者的含量達70%,此外，還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D 等，其中鬆屬素只有蜂蜜才有。蜂蜜常用在自制面膜中，是少數真正有作用的成分之一。蜂蜜能幫助體內脂肪燃燒，尤其是睡眠時，晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，不但能起到潤膚、養肺的作用，而且養顏又減肥。 石榴汁 每當秋季，石榴就常常大張旗鼓的出現在超市裡。石榴的果實色彩繽紛，紅如瑪瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起來酸甜爽口，並且還有"御飢療渴，解酲止醉"之功。除了對身體有很好的"潤"作用之外，石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，並且效果持久。 黑芝麻 黑芝麻中蘊含豐富的維生素E,秋季中的它對肌膚的"潤"作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤"作用，從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外，黑芝麻還能促進肌膚內的血液迴圈，使其得到充分的營養物質與水分，從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。 除此之外，大家非常熟悉的梨子、核桃、蘿蔔、銀耳、百合等秋季進補食物也可多多食用，它們都是養肺潤膚的好幫手。 剛剛說到了"美從口入"的食物，其實想要讓肌膚"潤"的徹底，辛辣油膩刺激食物在秋季是應該遠離的。比如大家最容易忽略的姜。俗話說，冬吃蘿蔔夏吃薑，但是我建議各位愛美的女孩子秋天儘量要少吃薑：因為秋天氣候乾燥，如果再吃辛辣的生薑，容易傷害肺部、加重身體失水、造成肌膚乾燥。除此之外，燒烤、辣椒等刺激性食物也應該儘量遠離。 精華素補水 不要以為精華之類的東東都是給30+的女人準備的，其實，保溼精華是沒有年齡界限的。保溼精華用在化妝水之後，會增強肌膚吸收其他營養的能力，從而達到事半功倍的作用。現在很多MM青眛的純天然配方的銀杏葉極度滋潤膏是純天然配方，保溼度較清爽版強，但使用後不油膩，質地細膩容易吸收，特別針對肌膚乾燥缺水問題而設計，不僅對肌膚具有活化效果，還能夠長時間維持肌膚的水嫩細緻，使用後面板觸感非常柔化舒適，重建肌膚內部含水功能，在肌膚表面形成滋潤保護膜，滋潤保護肌膚，能補充肌膚水分，提升肌膚活力，讓肌膚水嫩細緻，改善肌膚的缺水問題。用了那麼多的補水保溼的護膚品，感覺做好用的就是銀杏葉極度滋潤膏，補水保溼效果很好，感覺臉上很溼潤，也不油膩，並且感覺面板很有彈性! 維生素幫助保溼 精明的你在眾多的保溼產品中不妨挑選含有維生素成分高的護膚品，保溼效果會更明顯。讓保溼效果升級，不妨採用多次逐漸滲透的方式，至少要比夏天多抹1層，尤其是保溼日霜和保溼乳。同時注意在沐浴後的5分鐘內擦上潤膚品會很快吸收，如果超時，面板吸收力就會迅速下降。