夏日裡大家都不想喝肥膩的肉湯,但要補鈣清火,喝一碗冬瓜排骨湯是非常不錯的選擇,既不油膩又補鈣,還等什麼,大家一起來喝湯,讓身體更健康!圖文演示如下:
食材食譜熱量:565(大卡)
主料 豬排骨兩根冬瓜半圈香蔥兩根生薑適量
輔料 食用鹽適量胡椒粉適量醬油一勺
方法/步驟
準備好所需要的食材,如圖:
將排骨洗淨用食鹽醃製十五分鐘,冬瓜削皮切成厚厚的片片,香蔥切碎,生薑切片用刀拍一下。
待適量的水燒開後,將排骨倒入,加入生薑片。
講排骨煮上五十分鐘左右,將冬瓜倒入鍋內,加入適量的鹽。繼續煮。
待冬瓜軟化,目測熟了之後,加入適量胡椒粉、一勺醬油,香蔥,關火,攪拌一下。
夏日補鈣清火冬瓜排骨湯出鍋啦!
注意事項
冬瓜儘量不要煮得太軟,因為泡在鍋內時間越久越軟。
圖片文字本人原創,歡迎交流,請勿抄襲!
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