常揉哪幾個穴位抗衰老？?

人體有很多穴位，真正抗衰老有哪幾大關鍵黃金穴位呢？

工具/原料

人體

方法/步驟

百會穴——頭頂至後腦的0、618處，是頭頂正中心。坐在椅子上，用手掌按摩百會穴，每次順時針和逆時針各50圈，每日2一3次。或用右空心掌輕叩擊每次10下，可以疏通經絡，心情舒暢。

湧泉穴——每日推搓湧泉穴，使人精力旺盛，體質增強。

關元穴——在肚臍下4橫指處，是養身納氣的地方，輕輕按揉，使區域性有酸脹感即可，常按它可調內分泌。

印堂穴——在兩眉連線的中點。用屈曲的拇指和食指輕輕的揪印堂穴，輕輕的揉動2分鐘，使局部發麻發脹為宜。它能清頭明目，通鼻開竅。

膻中穴——在兩乳頭中間，是心包經交匯之處，每天按揉100次，時間2一3分鐘，可以調節神經功能，想不開的事，悶氣就會揉散了，人會特別安寧、舒心。

注意事項

常按這5個穴位，真正抗衰老。