水仙:楊老師你好!也不知道從何開始說起,我的心理問題從高中就有了,我現在已經快30歲了,本來我是個開朗自信善解人意的女孩子,小時候很懂事,爸爸媽媽天天吵架,我就幫他們做些家務讓他們開心,媽媽沒有讀書,腦子是一根經,不講理,亂罵人,爸爸不能忍受媽媽,在我們3歲的時候就離婚了,但是我只要媽媽,爸爸找的後媽我們不喜歡,後來媽媽來找我們,單位的勸導下,說為了孩子還是跟媽媽和好吧,爸爸也勉強答應了,但是媽媽的性格根本無法改變,他們無休止的吵架,鬧離婚好幾次,整個院子天翻地覆,媽媽什麼話都罵的出來,整個院子都聽得到,爸爸很沒有面子,媽媽還經常離家出走,但是即便是這樣我還是要我的媽媽,因為媽媽還是很愛我們的,媽媽的身材很弱小,我怕媽媽出去被人欺負,媽媽這個性格我覺得很難在社會上立足,而且就算媽媽找到另外一個男人,我怕那個男人未必像爸爸這麼好我怕媽媽捱打,每次離家出走,我都要爸爸找回媽媽,爸爸就去找,雖然他並不願意,就這麼吵來吵去20多年過去了,爸爸為了我們,跟媽媽生活在一起也很痛苦,爸爸的事業也被媽媽吵沒了,小時候他們經常出去打牌打麻將,我跟弟弟在家,我們兩個很害怕我們膽子都很小,總是怕鬼,我跟弟弟總是躲在被子裡過會就睡著了,弟弟是個男孩子,膽子也這麼小,他們每天都打牌吃飯的時候才回來做下,飯有時候給錢我們買泡麵,雖然這樣,但是童年還是很快樂的。爸爸在我很小的時候在縣裡當局長,家裡條件很好,但是媽媽懷疑爸爸在單位認識別的女人就三天兩頭去吵架,無理取鬧,後來單位就調查我爸爸,我爸爸就暫時停職了,查了一段時間也沒查出什麼,讓我爸爸回覆原來的職位,但是我爸爸沒有回去,這個我也不明白,或許爸爸是覺得受了委屈,或許是怕媽媽繼續去吵,影響聲譽。爸爸來到另外一個市裡,因為市裡有個單位的經理快退休讓爸爸去接管這個職位,爸爸很感興趣就來了,沒想到由於來的太晚了,那個職位被人佔了,那個經理已經退休了,沒有權利幫爸爸了,這樣,那個佔據位置的人就讓爸爸做了很低級的職位,天天喝茶看看報紙沒什麼事,工資也很低,爸爸也是個很清高的人,不拍馬屁,所以自然,爸爸也不會太好,畢竟在這個市裡,沒什麼關係朋友了。後來我們家的經濟條件越來越差了,越來越窮了,以前生活的優越感都沒了,我從來沒為生活擔憂,就在高二的時候,家裡原來已經窮的連吃飯都成問題了,我突然變得很自卑。
我的性格是上高2就開始慢慢發生變化了,高一的時候我成績很好班上的前10名吧,其實我從小到大成績一直很差的小學的時候經常考試不及格,也許那時候是不懂事,不知道為什麼要讀書,但是我也是個乖孩子,上課認真聽講,成績不好,我也沒覺得什麼,因為我覺得我有別的優點,班上什麼鋼筆字比賽,朗誦比賽,我都積極參加,而且還得了獎,雖然是個很小的獎,但是我很開心,我從來沒因為成績不好不自信。高二進了重點班,因為高一成績很好,理所當然進入理科重點班,我當時稀裡糊塗的,只是大家都這樣,我也這樣,因為成績好的都進了理科重點班,我當時並沒有仔細思考我到底喜歡什麼專業,其實我喜歡唱歌,喜歡畫畫,但是在那時候學校並不重視這些,所以我當時竟然還不知道可以選擇美術和音樂,據我所知當時全校只有1個人選擇學音樂,幾個人選擇了畫畫,大部分都是文科或者理科,這個是題外話。進入重點班,突然不知道為什麼就覺得壓力好大,因為我高一是前幾名,所以在這個班全部是各個班來的好學生,我就怕不能進前幾名了,所以我覺得壓力好大,而且是個新的環境,以前高一根班上的人打成一片,那時候家裡條件還不錯,有錢,我也有優越感,成績又好,很自信,跟班上同學的關係都很好,但是高2一切都變了,我成績開始下降,我開始厭學,家裡經濟越來越困難,曾經穿著漂亮的衣服,後來也都變成便宜的難看的衣服,以前高一很好的朋友(高2也跟我一個班)也不跟我玩了,我好孤獨,我很自卑,當時還喜歡一個男生,但是那個男生很明顯的不喜歡我,那個男生的同桌女生看我的眼睛好像帶著仇恨,我不知道我到底做錯了什麼,她幹嘛那個樣子,我明顯感到那個女生的敵意,我徹底崩潰了,沒有人跟我玩,成績很差,以前的好朋友也不跟我玩了,或許因為我成績差就不願意跟我玩了吧,突然感覺周圍的人都很快樂,只有我一個人是痛苦的我好像在我一個人的世界裡,我不屬於他們。同學們都在那有說有笑,而且爸爸要我考上大學,從小到大爸爸沒有逼我什麼,小時候成績不好,爸爸也沒說什麼,他認為女孩子沒必要讀那麼多書,但是家裡情況變差,爸爸非要我考上大學,說考上大學是唯一的出路,即使沒有錢,借錢也要我上大學,我當時壓力很大,我成績那麼差,考上大學的可能性不是很大,而且我也不太喜歡理科,或許我的邏輯思維不強,物理怎麼也學不好,我不知道怎麼辦沒有人聽我訴說,沒有一個好朋友在我身邊,我是孤獨的,一個人,那時候我就抑鬱了,我不敢說話,我怕說錯話,我怕別人笑我,當有同學跟我說話的時候,我總在想到底說什麼比較好,我怕說錯怕做錯,開始變得畏畏縮縮,怕別人笑話我,當時想死,我的狀況媽媽發現了,媽媽本來愛玩天天打牌,那段時間也陪著我,怕我出事,家裡很窮,媽媽跟爸爸還是天天吵架,媽媽天天哭,爸爸也沒什麼能力去賺錢了,後來我還是考上了大學,一個三類的師範學院,電教專業,我當時想轉去讀英語,但是媽媽說沒錢轉不了,後來我還是讀了電教,這個專業基本什麼都沒學到大學四年是荒廢了,老師還是剛剛大學畢業的,講課的時候問題百出,出了問題就說下節課再討論,教授就是在上面唸書,我實在受不了,那我乾脆自己看書好了,我就逃課逃學,一個學期基本上見不到我的人,但是考試之前我就會看下書,最後還是通過了,而且大學的人際關係也不是很好,有幾個玩的比較好的,畢竟高中的時候還是有陰影,所以對人還是保持著距離,只跟看上去很慈祥很柔和的人在一起玩。大學的時候應該說稍微好了點,畢竟壓力不大,天天玩,慢慢也似乎恢復了。對了,爸爸為什麼逼我考大學,我的弟弟呢,這裡我說我的弟弟,這是我心裡的痛,這個事情我不會跟任何認識的人說,心裡的祕密,在我高二,高三抑鬱的時候,我弟弟也出現反常了,因為我很少關心弟弟,所以我並不知道,直到2年後我大2回家的有一天弟弟在洗口,他看著鏡子莫名其妙的笑,笑的我很害怕,那時候我就覺得有問題了,弟弟怎麼了,因為大學我是住在學校,弟弟的情況我一無所知,而且也不跟弟弟住在一起,爸爸媽媽又打麻將,弟弟應該經常一個人在家,但是這些我沒有想過,後來弟弟經常對著對面罵人,弟弟的脾氣非常的爆裂,小時候就很爆裂,這個我領略過,小時候弟弟不愛說話,我能言善辯,弟弟爭不過我,就打我,反正一切以暴力解決問題,我就說他,跟爸爸說,爸爸就打他,他結交什麼朋友,我也不知道,終於有一天爆發了,那天晚上,弟弟跑到外面用頭撞牆,撞一切硬的東西,是想死,弟弟又跑到樓上好像在跟人說話,我知道是出現了幻聽,我跟在他後面,他說刀,他準備回去拿刀,我趕緊跑回去,把廚房鎖死,他打不開,最後打爸爸媽媽,我很痛苦,我已經無法用言語來形容當時的心情,就這麼折騰了一個晚上,我親愛的弟弟怎麼了,到底怎麼了,怎麼這樣了,到底是怎麼了,第二天弟弟的頭已經腫的有2個大了,精神病的醫生來了說是精神分裂症要住院,後來弟弟住院了,住了一個多月的院,醫生開了藥就回家治療,吃藥吃到現在已經7年了,病情穩定了,人也是清醒的,還開玩笑,只是偶爾對著天罵兩句,醫生說弟弟應該很早就出現心理問題堆積了很久才成精神分裂症,如果早點發現也不會這樣,但是太晚了,媽媽也很後悔,他們只知道打牌玩,弟弟這個樣子,我也開心不起來了,小時候那個可愛精靈的弟弟去哪裡了,雖然很調皮,有時候偷東西,愛玩遊戲機,怎麼變成這樣了,現在吃藥變胖了,看到就心酸,我總覺得是因為我精神抑鬱當時情緒上影響到了弟弟,所以弟弟也變成這樣,我覺得應該還是有點影響,因為弟弟小時候很依賴我這個姐姐,他膽子小,我去哪他去哪,跟在我屁股後面轉,我當時還覺得弟弟好沒出息,這些年來,媽媽陪著弟弟,想問出點什麼,也慢慢知道了一點,但是我想那應該只是一點點,那是在弟弟上初中的時候,青春期,他應該有性衝動,但是他不知道怎麼解決,他認識了不好的人看過錄像,在初中有一天他跟著一個女孩子想強迫,其實弟弟很膽小,後來還是沒有成功,後來那個女孩子叫來了一幫人打弟弟,我弟弟不敢還手,被打的很嚴重,一直打頭,當著全班同學的面,他沒有面子,而且也是很沒有臉的事情,難以啟齒,弟弟肯定覺得沒臉見人,這些事情他沒有跟爸爸媽媽說,他一個人悶在心裡,知道病了以後才慢慢問出來,爸爸媽媽打牌弟弟青春期的事情他們也沒有關心,導致這樣,我做姐姐的也有責任,但是這個我也不知道,男孩子青春期的事情我也不知道,我只比弟弟大2歲。或許還有別的事情從小到大堆積在一起,最後終於爆發了,我弟弟可能一輩子也只能這樣了,他現在只敢呆在家裡,外面哪裡也不敢去,在家裡就安全,出去就緊張,而且弟弟也害怕說錯話,這個我能明顯的感覺到,我們一家人一起吃飯,弟弟說話要看著爸爸的眼睛和臉色,他好像很害怕爸爸,爸爸是個口才很好的人,以前當領導,爸爸一直覺得自己的口才非常好,覺得我們沒有繼承他的優點,小時候可能有說過弟弟和我說話有問題,措辭什麼的,爸爸問弟弟一個問題讓弟弟回答,弟弟好緊張,這個我明顯的感覺到,他害怕說錯,非常的害怕,其實我也有點怕,但是沒那麼嚴重,畢竟是爸爸,說錯了也沒什麼,其實爸爸不會為難弟弟,知道弟弟病了哪怕錯了爸爸也會微笑解釋的,弟弟太敏感了,敏感的有點可怕,弟弟那眼睛帶著恐懼,深深的恐懼,我覺得只要這種恐懼消失,弟弟的病就會好起來,當然我說的只是一小部分,還有很多,這20多年來的事情不是一下就能說完的。我也不知道怎麼辦,弟弟的一生就毀了,老了我會照顧他,但是很痛惜,本來好好的人。本來有個完整的人生。一切都是命中註定啊。
楊永龍:您好!俗話說“父母吵架,孩子遭殃”,對於你的家庭的情況,特別是你和弟弟遭遇我是非常理解的。你進入重點班之後,一方面是自己給了自己壓力,另一方面是環境帶給了你壓力,還有一方面是家庭經濟的困難給了你壓力,在這些壓力的作用之下,你自己發生了情緒養的變化,所以別的同學根據你自己的變化而遠離了你。在這種情況之下,你就把自己封閉了起來,加上當時的負面情緒沒有得到宣洩,這些負面情緒也就像滾雪球一樣的越來越多了,好在你進入了大學,通過環境的改變,自然負面情緒也就得到了化解。你的弟弟的情況相似,負面情緒得不到宣洩,像滾雪球一樣的越滾越多,最終而難以承受而爆發了精神分裂。
水仙:,很感謝你給我的回覆,覺得你真是個好人,免費給人做心理諮詢,現在很難找了。
楊永龍:呵呵,純屬個人愛好
水仙:之前給您寫信說到我弟弟,您覺得他有必要去看心理醫生嗎
楊永龍:很有必要
水仙:但是已經是精神分裂了還有希望嗎,精神分裂聽說好像已經損害到了大腦
楊永龍:同時你們也應該多陪弟弟參加一些文娛體育活動
水仙:我在深圳打工,沒時間陪他,現在他呆在家裡不敢出門只敢呆在家裡,他就是害怕別人的眼光,總覺得別人看他
楊永龍:那您的父母應該多帶弟弟走出去
水仙:連父母我們的眼光也有點害怕
楊永龍:和就更需要心理醫生來給他調節了
水仙:但是現在的心理醫生,我又怕水平不太好,然後收費又貴。你知道湖北有什麼比較好的心理專家嗎
楊永龍:另外媽媽要多多用手給弟弟從頸椎到骶尾椎捋一捋
水仙:這是為什麼?其實我現在還是有點問題,還是怕在人多的時候說話,緊張,在乎別人的看法,不敢表現自己
楊永龍:主要在於安神靜心,其實在人多的時候說話緊張,這是很正常的哦
水仙:在深圳工作壓力這麼大,心情很煩躁的,而且我30歲還沒混出個樣子,我好煩啊,我看到我同學現在都是主管,一個月工資那麼高
楊永龍:你所說的混出個樣子是什麼呢?
水仙:我做設計,現在還是做設計,這麼多年來,還是最底層,工資也沒有漲,我都覺得沒有臉見同學
楊永龍:呵呵,我做了快三十年老師了,現在還是一線的老師,而且課程比起剛參加工作翻了一倍
水仙:呵呵,那你的同學呢,有沒有比你好的,或許老師是你喜歡的職業,所以即便沒什麼錢,也一樣快樂
楊永龍:有啊,有人已經是地廳級或縣太爺了,有人也成為了千萬富翁
水仙:我在這個公司才3個月,剛進來,那個女老闆30多歲,她說你這麼多年,怎麼還混這麼差,現在公司裡都是年輕人,90後都有了。我知道以前不努力,我後悔了,我現在想努力了,但是又怕在錯誤的方向上,或許我不適合做設計,我都沒有明確的人生目標
楊永龍:這也是很正常的
水仙:問題是在人多的時候說話緊張,我太明顯了,我看別人都還好。。我總是聲音壓的很低,我好害怕別人聽到,笑話我
楊永龍:承認自己說話緊張,你覺得又會是什麼樣子呢?
水仙:我記得我小時候不是這樣的,我小時候自信樂觀,所以我好想回到小時候,我覺得現在是不正常的
楊永龍:我們知道,一般人是不會特別關心別人的
水仙:小時候我什麼都不怕,也不在乎別人的眼光,想說什麼就說什麼,從來不會壓抑自己。是的,高中的時候,沒有好朋友跟我玩的時候,我記得一個以前玩的好的女孩子跟我說,說我從來不為別人著想
楊永龍:呵呵,活人為自己,為自己著想是非常正常的
水仙:呵呵,是啊,我以前就是沒怎麼在乎別人,所以活得很快樂很輕鬆,有時候逗一下同學,但自從那以後我就變了,我變得非常的在乎了,在乎別人的心情好壞,看到別人心情不好,我就去安慰,心情好我,也好,漸漸的,失去了自我,我記得以前雖然說不在乎別人,但是很善良,總是很自然的去幫助別人
楊永龍:那麼現在就把它掉轉回來,首先要為自己活人
水仙:好難哦,感覺都習慣了,我都不會發脾氣,我記得小時候我很會吵架,白的也能說成黑的,那時候表達能力很好
楊永龍:呵呵,不會發脾氣,這很好啊
水仙:這是懦弱啊,遇到不公平的事情,也不敢發言
楊永龍:發脾氣和吵架對人對己都沒有什麼好處
水仙:是啊,我知道,但是我小時候都是打抱不平的,我很少跟人吵架發脾氣,我是個很講道理的人,我保護我弟弟,保護我的朋友,他們受別人欺負
楊永龍:這就很好啊
水仙:我現在感覺我自己都保護不了了
楊永龍:沒有人是專門來欺負我們的
水仙:呵呵,也是啊
水仙:我現在總是懷疑別人,跟人保持距離,哪怕我知道她人很好
楊永龍:既然是這個樣子,那什麼叫自己也保護不了自己了呢
水仙:但是誰又知道她哪天變得很可怕呢,就是現在我很懦弱了,不敢說話,不敢表達意見,在公交車上,人很多,不敢發出聲音來,這樣,我怎麼保護我自己,連正常的要求我都不好意思提出來
楊永龍:對別人保持恰當的心理距離也是很正常的哦
水仙:有時候需要別人幫忙,我都自己去解決,不敢去麻煩別人
楊永龍:每個人都在關注著他自己,每個人也都在忙著他自己的事兒,所以也就不會對他人特別的關注,其實需要別人幫忙的時候就直接請求,別人會覺得您很真誠,與別人說話的時候說出自己的緊張,這樣緊張就降低了,與別人在一起的時候承認自己見識少,說話說得不到位,別人同樣會覺得我們很真誠和很真實,這樣就會自然的接納我們的,我們的心態也就自然地放鬆了
水仙:謝謝老師,我會積極調節自己的。