影響孩子身高發育的7個因素：
1.營養。當孩子營養不能滿足骨骼生長需要時，身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長關係密切的營養素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會造成孩子個子矮小。
2.睡眠。人體生長激素的分泌一天24小時內是不平衡的，其分泌量睡眠時高於覺醒時。睡眠不足會影響孩子長個兒，一般初生兒每天睡眠要求20小時，2至6月為15到18小時;6至18月為13到15小時;18月至3歲為12到13小時;孩子每天所需睡眠時間，個體差異較大，如果有的孩子睡眠時間較少，但精神、情緒和生長髮育正常，也不必強求。
3.運動。運動能促進血液迴圈，改善骨骼的營養，使骨骼生長加速，骨質緻密，促進身長的增長。家長應隨著月齡的增長，及時培養翻身、爬、站、走等大運動能力。
4.遺傳和性別。相當一部分孩子的身長受遺傳影響。在性別方面，男孩一般高於同齡女孩。
5.生活環境、社會文化、氣候地區。據調查，北方的孩子比南方的孩子要高些。生活環境、社會文化水平高的地區，孩子也長得較高。
6.年齡：從我國兒童發育的情況看，男童12—14歲，女童10—12歲，為兒童生長髮育的激增時期。抓住這個時期，多關心兒童的衣食住行，特別是睡眠問題，能促進兒童的生長髮育。學齡兒童包括青春期的學生，每天的睡眠時間應保證8—10小時。
7.日照：日照時間長有助於兒童的生長髮育。因此，應給兒童增加戶外活動時間，以促進其生長髮育。