夫妻情侶之間難免會有摩擦，吵架也是溝通的一種方式。有的夫妻情侶之間，吵吵關係更親密健康。但若到了面紅耳赤，聲音嘶啞，痛苦流淚，以死相逼的地步真是對自己的莫大傷害。若是冷嘲熱諷，惡言相向，甚至大打出手那絕對是對對方莫大的傷害。人活著，學會溝通和與人相處多麼重要啊！今天，我們就來談談該如何與關係親密的人不傷感情地吵架呢？
工具/原料
夫妻
情侶
吵架
方法/步驟
【理解吵架背後的孤單內心】
其實容易吵起來的人，總是太興奮，沉浸於自我的表演或爭奪，內心多是過於孤單，渴望吸引對方的注意力，想要與人交流，可他們又不善於交流，或者不知道怎麼與你交流，所以才會選擇這種消極的方式。都說人與人之間的心是有距離的。心靠得越近，越不會覺得孤單，兩個人說話也越輕細柔和。反之，心的距離越遠，內心越是孤單，說話聲音也越大，生怕對方聽不到，越焦慮就越吵。如果你能理解這點，你至少能夠做到包容對方，同情對方，不讓自己在刺耳的吵架聲中亂了陣腳、動了真火，讓兩人越吵越遠。
【要吵回家私底下吵】
每個人都要面子愛自尊。吵起來的人總以為自己很有理，若在公共場合吵架，那他非要爭個贏不可，弄得雙方都很難堪。再者，家事不宜外揚，一般大眾是看熱鬧、傳閒話的人多，真心會為你們好的人少。有什麼心裡不舒服的事，有其他人在場時，一定要先忍著，有什麼誤會私底下好好溝通，有什麼怨恨錯誤私底下也好放下面子認錯改過。
【只對事不對人】
之所以會吵架，有時是事出有因，那你就要問問自己，是哪裡沒做好才讓對方生氣？檢討自己或詢問對方：“我怎麼怎麼做，你會感覺不受傷害一些？” 最好多用“我”說出個人感受。而不是“你怎麼怎麼樣”，“你到底要我怎麼做？” 有時是意見分歧，並不是誰對誰錯的問題，只是看法不一致而已。認清了這一點，消除爭端會變得容易很多。總之，你應該只對事，不對人，不要在吵架時說否定對方，甚至侮辱人格的話。
【只動口不動手】
不管爭吵如何激烈，這一原則永遠要放在心裡。沒有比暴力更傷心又傷身的了。任何非言語的動作，如摔東西、揮拳頭、吐口水等，只會嚴重損壞你在另一半心中的印象與感情，造成關係惡化和破裂。
【一個吵，一個聽】
當對方情緒激動時，好像有說不完的話要傾吐。你不妨讓他說個痛快，而你保持沉默。當對方說了個痛快，可能還很好奇你怎麼不說話了，這時候你就可以冷靜地表達自己的觀點，指出雙方做得不足之處。但也不要一直沉默，發展成冷戰。如果兩個人都喜歡把事情悶在心裡卻又處處不痛快，當面不好說的話，你或許可以通過QQ，寫信等方式溝通。
【不在鄉鄰子女面前“揭短”】
有的夫妻吵完還要和鄉鄰、子女去揭短、去訴苦一翻。這種做法完全是輕視對方、不尊重對方的表現，只會嚴重打擊對方的自尊心。時間久了，鄉鄰、子女其實也會看不起你們，導致家庭在精神上發生解體。所以，你可以輕視其他人，但絕不能輕視你的丈夫或妻子。
【愛情沒有那麼多為什麼】
愛情是一門藝術，需要一生的時間去修煉，甚至有時要付出生命的代價。越早懂得，就越容易品味到愛情的美好。正在感情中徘徊、糾結、爭吵的人們，是否能意識到：該停下抱怨和計較，去擁抱對方的好，去珍惜能夠在一起的每分每秒，除非你並不愛TA。
