冬季口腔健康需注意哪些？臨床常見的口腔潰瘍及顳頜關節紊亂綜合症也是冬季好發疾病。寒冷刺激後，突發性咀嚼運動還往往容易引起關節區域肌痙攣造成關節韌帶損傷。所以冬季應更加重視口腔衛生保健，避免損傷口腔黏膜，避免過度疲勞。
方法/步驟
避免強烈的冷熱刺激，預防因乾燥和細菌感染而誘發牙周炎、牙齦出血等病症，如果是冷熱交替頻繁，牙痛的發生率更會大大提高。
最好採用溫熱水漱口。牙齒對溫度有耐受性，通常低於10℃或高於50℃牙體就會有反應，如果它接觸的空氣或水溫長期超出耐受值，就可能導致牙髓病變，所以最好用溫熱水漱口；需要注意到是，從外面進屋，由於溫度反差大，不要馬上喝過燙過熱的水，易出現過敏症狀。
科學地選用適合自己牙齒的牙膏。早晚刷牙能很好的保護牙齒健康，人們可以根據自己的牙齒狀況，在牙醫的指導下科學地選用牙膏，如多用含氟和抗過敏的牙膏，兩種牙膏交替有利於降低牙敏感的機率，而含氟牙膏釋放的氟離子還有防齲抗齲的作用。
注意事項
此外，常飲茶不僅能提神養生，還有增強牙齒對齲病的抵抗力。不過，冬季進食肉類、蛋白質、脂肪類等食物較多，如果不注意清潔和護理，也很容易誘發疾病，所以飯後、餐後一定要多漱口。