彩色字母面的做法?

Tags: 營養, 字母,

辰辰很愛吃麵條不愛吃蔬菜,為了營養均衡就把各種蔬菜加到麵條裡,這樣既漂亮又營養,上次買了字母模具還沒用過,就把面做成字母形狀,辰辰還可以邊吃邊學,以前都是吃長麵條,這次吃麵片開始還怕小傢伙不接受呢,沒想到很受歡迎,正拍著照辰辰就來搶了,指著自己的嘴要吃。

彩色字母面的做法

食材

食材明細

麵粉 200g
紫 甘藍 (2片) 10g
菠菜 (5根) 50g
胡 蘿蔔 (半根)100g
雞蛋 2個
番茄 1個
食鹽 適量
雞精 適量

步驟/方法

1準備好所有食材和一套字母模具。

2將紫甘藍、胡蘿蔔和菠菜分別榨汁。

3將麵粉分四份,分辨加入蔬菜汁,另一份什麼也不加。

彩色字母面的做法

4分別將和好的面擀成薄厚均勻的面片。

5用字母模具壓出各種顏色的字母面片。

6鍋裡水開後下面煮熟。

彩色字母面的做法

7煮麵片的間隙另起一炒鍋,將雞蛋打散炒成蛋花,番茄切塊下鍋

8接著撈入煮熟的面片,加適量食鹽、雞精翻炒均勻即可出鍋。

9營養豐富造型可愛的字母面片就做好了。

彩色字母面的做法

注意事項

紫甘藍知識介紹:
Red Cabbage紫甘藍又稱紅甘藍、赤甘藍,十字花科、蕓薹屬甘藍種中的一個變種。原產於歐洲地中海沿岸。近年來由於我國旅遊業的發展,涉外飯店對其需求急增,各大中城市開始種植。由於它的外葉和葉球都呈紫紅色,故名。紫甘藍也叫紫圓白菜,葉片紫紅,葉面有蠟粉,葉球近圓形。用於炒食、煮食、涼拌、配色,具有特殊的香氣和風味。可將其切成兩半,焯後放在盤中澆上調味汁食用;歐洲人多將其切絲拌色拉醬。
紫甘藍適應性強,病害少,結球緊實,色澤豔麗,耐貯藏,耐運輸,營養豐富,產量高,南方除炎熱的夏季,北方除寒冷的冬季外,均能栽培,凡能種甘藍的地方都能種植。

相關問題答案