一般失眠的原因有哪些？?

失眠在我們的日常生活中十分常見，但是對於失眠的原因很多人卻不太瞭解，因此也就很難從根本上戰勝失眠。專家表示，治療失眠最重要的就是要找到失眠的原因，然後進行有針對性地治療，以達到事半功倍的效果。那麼，一般情況下，失眠的原因有哪些呢?通常可有以下幾個方面的因素：

方法/步驟

疾病因素：各種疼痛性疾病，如心肺疾病、關節炎、晚期癌症、夜尿症、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病都可能成為失眠的原因。

生理因素：時差反應以及由白班改夜班工作等，這是由於體內生物鐘尚未適應新的晝夜節律，因此也容易出現失眠，成為常見的導致失眠的原因。

環境因素：噪音或光照干擾正常睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都會影響睡眠，或者改變環境也可能引起失眠。

精神疾病：有很多精神疾病可伴有失眠症狀，如抑鬱症、精神分裂症、老年痴呆、焦慮症、強迫症、邊緣性人格障礙等，也是失眠的原因。

心理因素：應激和各種生活事件可引起失眠，比如為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔心等都是失眠的原因。