高一女新生軍訓如何護膚?

夏日炎炎、於每個愛美的女生來說，陽光下的活動都是能免則免的。因此，軍訓真是讓人既盼望又恐懼。盼望見到新的同學、新的老師；對大太陽下穿得嚴嚴實實的訓練懼怕不已。本攻略為女生如何安全又快樂地渡過軍訓7天提供了比較全面的建議。

工具/原料

防晒用品、護膚用品

方法/步驟

防晒是重中之重：

避開大太陽是不可能的，傘、大遮陽帽也是不可能的。如何在現有的情況下防晒呢？

1）、防晒霜的選擇：SPF指數最起碼要在35以上，為避免汗水對防晒霜的沖刷，最好準備具有防水效果的產品。

2）、擦防晒霜的時機：防晒霜最少要擦兩次，一次是早餐後，另一次是午休起床。中間可視情況補擦1-2次。

3）、擦防晒霜的位置：除了臉和手外，脖子也是面板晒傷的高發區，不能忘了。

清潔是不可或缺的環節：

清爽效果的洗面奶：厚重的防晒霜雖然保護了面板不受紫外線的傷害，但黏糊糊的，不是很舒服，因此訓練完後第一件事就是使用強效、清爽的洗面奶，徹底清除防晒霜，給面板自由呼吸的機會。

晒後面板的修復：

1）、蘆薈膠：蘆薈膠中含有多種天然的美白保溼因子，能夠深入肌膚鎖住水分，修復受損肌膚，恢復膠朊蛋白的功能，並能阻止面板表層水分的蒸發。是晒後面板修復和保養的佳品。

2）、補水面膜：最好選擇淺色液態的具有鎮靜功能的面膜。除非你夠強悍，那些黑色或白色的面膜還是免了吧。

3）、冰純牛奶：一旦面板被晒紅，也可在其上輕拍冰純牛奶，迅速修復受損面板。

4）、水：多喝水，及時為面板補充水分

防汗也很重要：

1）、紙巾、手絹：烈日下汗水是不可避免的，擦汗工具必須齊備。

2）、爽身粉：烈日、高溫、長袖還長時間運動，不少同學會出現汗斑或痱子。又癢又痛，爽身粉可緩解不少。

防蚊措施：

防蚊水、風油精是必備的。咬出的傷口癢和痛之外，還可能因為汗漬的原因難以癒合，影響訓練。