生活中，我們常常會生病，而很多疾病，其實就是因為你平時做的衛生不夠好，或者沒有健康飲食。
個人衛生是需要自己注意並長期保持的一項事宜。個人衛生的保持與否，也與你個人的身體健康息息相關。
既然個人衛生如此重要，小編就簡單說說我們要如何保持個人衛生。
方法/步驟
每天必洗漱。
常常會有這種情況，因為放假就一直宅在家裡，過著頹廢的日子。洗臉、刷牙什麼的，都懶得動。這樣的情況，很不利於個人衛生。要做到每天都能勤快地做好洗漱工作。
勤洗頭、洗澡。
除了每天的洗漱，你還需保證勤洗頭，洗澡。一般來說，洗頭可以兩三天洗一次，洗的太頻繁對頭皮不好。洗澡可以每天都洗，尤其是夏天，容易出汗。
飯前便後勤洗手。
相信便後洗手，很多人都能夠做到。但是飯前洗手，那就不一定都能做到了。飯前便後都會沾染很多細菌，如果不注意，很容易就食入體內，引起疾病。所以，一定要注意飯前便後洗手。
清洗私處。
不管是男性還是女性，都需要經常清洗私處。尤其女性，生理的因素存在，最好是能夠保證每天都清洗。這樣能夠減少泌尿生殖系統的疾病。
健康飲食。
飲食也是保證身體健康的一項很重要的事情。生活中很容易因為飲食不當，食入不健康的食品，引起食物中毒或者細菌感染。最好能夠食用新鮮，安全的食品。
勤快清洗自己的個人用品。
除了需要把自己清洗乾淨，對於你常常使用的個人用品也有勤清洗，尤其是一些貼身的物品，比如說浴巾，毛巾，內衣褲等等。這些物品的使用時間也有一定的限制，最好能夠保證一段時間後更換。
勤打掃衛生，常通風。
生活環境也是很重要的一塊。最好能夠經常清理，打掃自己的住所，尤其是臥室。一般呢，要保證臥室的通風，空氣流通才能使臥室裡有新鮮的空氣，才能使人健康生活。
注意事項
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