最愛膠原蛋白-紅燒豬蹄(耀婕?

“膠原蛋白是動物體中普遍存在的一種大分子蛋白,主要存在於動物的結締組織(骨、軟骨、面板、腱、韌等)中,佔哺乳動物體內蛋白質的25%~30%,相當於體重的6%。在許多海洋生物,如魚類的皮,佔其蛋白質含量甚至高達80%以上。對機體和臟器起著支援、保護、結合以及形成界隔等作用。除了生物力學方面的以外,還具有諸如訊號轉導、生長因子與細胞因子的運輸等功能。”---以上,來自百度百科。:]

最愛膠原蛋白-紅燒豬蹄(耀婕 美食 無肉不歡)

食材食譜熱量:393.6(大卡)

主料 豬蹄2個

輔料 4-5片料酒30ml大蒜4-5頭桂皮1小根40g大料1-2個生抽30ml老抽5ml3g

方法/步驟

豬蹄買回後,用刀刮掉浮毛,用流動水衝淨後,在清水中浸泡半個小時,如果血水過多,中間需要換一次水。

坐一鍋清水,冷水時將豬蹄放入,大火燒開後,撇去浮沫,把豬蹄盛出備用。

壓力鍋中倒入底油,油五成熱時,把薑片、大蒜、桂皮和大料放入,炒出香味。

然後把豬蹄放入,翻炒至豬蹄表面的皮開始收縮發緊,放入白糖、生抽和老抽,翻炒均勻。

加入沒過食材的開水,此時調整一下味道,鹽需要在此時新增。

蓋上壓力鍋,撥到壓力檔,大火加熱。

由於加的是開水,開鍋上氣的時間會很短,聽到壓力閥有“嗞嗞”的聲音後,轉成小火,計時25分鐘。

到時後,用排氣閥排出氣體,開啟蓋,大火收汁即可。

最愛膠原蛋白-紅燒豬蹄(耀婕 美食 無肉不歡)

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注意事項

豬蹄在購買時最好請店家剁成小塊,一個豬蹄剁成六小塊比較適口。

烹飪前用清水浸泡是為了泡出豬蹄中的血水,如果血水過多,可更換清水,同時延長浸泡的時間。

焯豬蹄時一定要冷水下鍋,這樣豬蹄會容易燉爛。

我建議先把調料味炒出香味後再放入豬蹄,這樣豬蹄可以更好地吸收調味的香味。有人也喜歡在加水後再放調料,我總覺得前者的方法會更香。

最好是在蓋壓力蓋之前把味道調好,當然有隨時排氣閥的設計,中途加料也很方便。

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