室內照明“光汙染”不可小覷，有什麼辦法可以避免它對健康的不良影響呢？這方面照明設計專家給出了幾點建議：
一，在選擇燈具時，應該選擇那些具有高顯色性、高頻閃、效能穩定等特點的燈具。比如配備了電子鎮流器的熒光燈，LED等。高顯色性，光線溫和，光斑無光暈、無光圈的燈具，可保證看到物體的真實性和舒適性；
高頻閃的燈具可減緩眼部疲勞；效能穩定的燈具可使電源效率高，壽命長，各項保護齊全，大大增加了整體的穩定性。
二，可以在保障正常照明的前提下，通過巧妙設定燈具的位置，來減少光汙染。例如隱蔽安裝燈具，避免露出高光點。另外，選擇具有防眩光措施的燈具也可以大大降低由於眩光帶來的光汙染。
三，適當採用間接照明的方法，例如，利用天花板將燈光反射下來，光線既均勻又舒適。在有吊頂或淺色天花板並對照明均勻度要求比較高的地方都比較適合使用間接照明。
當然避免光汙染還有很多方法和技巧，這裡只是提出幾點方向性的建議，更多細節層面的應用還有待我們不斷的摸索和總結。