吃水果當然是吃當季的更有利於身體健康。來看看哪些水果可以讓我們體驗清涼一夏的快感吧^^
工具/原料
西瓜
桃子
葡萄
荔枝
龍眼
方法/步驟
西瓜。炎炎夏季最喜歡的就是西瓜了，最解渴，但好吃可不要貪杯哦，因為西瓜水分多，吃多了會消化不良、腹瀉等，體質虛冷的人更不宜多吃。
桃，自古以來就象徵長壽、吉祥，寓意深刻。色香味俱全，夏天必須要吃的水果哦^^
葡萄，能生津止渴，補血益氣，有美容養顏的功效；但葡萄不宜和含鈣食物如海帶、魚類等一起吃，否則會形成不易消化的物質，容易出現腹脹等現象。
荔枝，富含維C，能補充能量，可促進血液循環，味道鮮美，但不宜多食，不然容易上火。
龍眼，補脾健胃，養心安神，抗衰老，有美容養顏之功效，但吃多了容易上火，喜歡龍眼的朋友們注意了。
注意事項
水果好吃，但凡事都要有個度，否則容易引“火”上身哦！