臉上有一些穴位可以起到養顏的作用,經常按按,有助預防衰老。
方法/步驟
絲竹空穴:去魚尾紋
絲竹空穴所在的經脈剛好是在眼周,因此多揉按絲竹空穴能夠較好地調整眼周的迴圈,促進周圍的氣血疏通,達到祛魚尾紋的效果。
按摩方法:這個穴位位於我們眉梢的凹陷處,用雙手食指貼絲竹空穴揉按,每次按100~200次,用時大約為一分鐘。每天可以重複按多次。
陽白穴:白皙面部
陽白穴就有使面部白皙的效果,這從穴位的名字就可以看出來。當然,這裡說的是面部白皙是指使臉部的氣色變好,而不是說能使面板黝黑變得雪白。
陽白穴可以改善面部的血液迴圈,使氣色變好。對於蠟黃的面板,效果還是不錯的。
按摩方法:陽白穴位於眉毛的中間往上一寸(即一個大拇指的橫指位置)。用雙手食指(或中指)按壓,每次按100~200次,每天可以重複按多次。
瞳子髎:防黑眼圈
多多按壓我們面部的瞳子髎這個穴位,就可以促進眼部血液迴圈,防止眼部色素沉著,從而減輕或預防黑眼圈的形成,還可以去除眼角皺紋。
按摩方法:瞳子髎位於面部,目外眥(外眼角)外側0.5寸的凹陷中。用雙手食指(或中指)按壓或輕揉,每次按100~200次,每天可以重複按多次。
地倉穴:預防口周圍之皺紋
隨著年紀的增長,我們面部的口角處會長出皺紋為了預防不良習慣或自然長起的皺紋請多多按摩地蒼穴。
按摩方法:地倉穴位於面部口角外側旁0.4寸,取開口時口角外側四分處上顎動脈與下顎動脈的分枝,顏面神經的分枝。三叉神經第二枝,顏面神經的分枝。用食指輕輕旋轉按摩向兩邊拉開,輕輕來回10下。
巨髎穴:改善顏面浮腫
不良的睡眠習慣飲食習慣導致面部淋巴無法排毒,使面部浮腫,水腫。影響美觀。這時我們需要多多按摩臉部的巨髎穴可使面部顏面浮腫消退同時的也治療了上齒痛與三叉神經痛。
按摩方法:巨髎穴位於面部眼睛的正下方,眼窩動脈眼窩下神經,顏面神經的頰骨枝。顏面靜脈與鼻翼下緣平齊處。瞳孔正下方,鼻孔高處,按壓此處會影響牙齒。
注意事項
尊敬的朋友:如果您認為這篇經驗是對您有所幫助的請您在下方投上您寶貴的一票支援我一下吧。