如何從一段感情中走出來?

最近小編在回答網友困惑時遇到這樣一個問題，就是怎麼忘掉一個人。小編尋思著針對那些難以從一段感情中走出來的朋友寫一篇經驗，希望可以給她（他）們更多的幫助。愛情是美好的，所有美好的東西都是有期限的，所以愛情也不是永遠存在的。大家首先要認清這一點。下面小編就結合自身體會給出一些建議。

工具/原料

一張白紙

一支筆

方法/步驟

建議一：請拿出一張白紙和一支筆，寫下自己的困惑，一定要詳細。你究竟為什麼走不出來，原因是什麼。可能是你覺得自己虧了，自己的付出沒有得到應有的回報。可能是你還是愛著那個人。也可能是你看到別人有了新歡，心裡不舒服。總之，原因可能是多種多樣的。你一定要搞清楚自己的癥結所在，這樣你才能對症下藥。

建議二：無論是什麼原因讓你身陷其中，你都要想辦法走出來。可以試著去發掘一種新的愛好，比如攝影，比如做手工。當你有了更多的事去忙的時候也就分散了注意力，時間久了，再深的情緒也就淡了。當你的大腦閒下來，身體充分鍛鍊了，也就沒有那麼多的煩心事可以想了。

建議三：積極的自我暗示。這是在心理學當中很提倡一種療法，當然了也有很好的效果。你可以暗示自己你會越來越優秀，未來會更加美好。你曾經遇到的那個人只是陪你走了人生一小段的路而已，你還有更加廣闊的天地，你也會遇到更好的人。

建議四：多讀書。好的書籍可以讓人豁然開朗，是心靈雞湯。如果你真的覺得自己就是想不通，就去圖書館借幾本書看看吧。推薦劉同《你的孤獨，雖敗猶榮》，路遙《平凡的世界》，哈代《德伯家的苔絲》。

建議五：去旅行。人，要麼心在路上，要麼身體在路上才不會有空虛感。不如給自己放個假，來一場說走就走的旅行，一個人去一個自己從未去過的城市，感受一下外面的世界也是個不錯的選擇。

注意事項

小編衷心祝願每個看過這篇經驗的朋友都能開心快樂每一天

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