冬天來了，氣溫低，大家都需要持溫養體。那麼到底要如何做才可以讓我們感覺到暖和呢。今天，一起來分享一下，冬天要如何正確保暖。
室外保暖
手套
出門在外，不管是開車，還是步行，最好的辦法是帶棉手套，這樣，能保護我們的手，不受凍傷，而且不能赤手碰裸露在外的金屬製品。
帽子
外出的時候，選擇一頂保暖的帽子也是不錯的選擇。但建議大家選擇毛線的或者是棉的，而且不建議帽子太緊，否則會造成頭部疼痛不適。
口罩
出門在外，有一些人必須選擇戴口罩，當然，普通人也最好選擇戴口罩，一是防制空氣中的汙染物顆粒進入口腔，一種是可以抵擋冷空氣進入呼吸道。
耳套
耳套，也可以選擇戴，耳套的選擇建議你用大包口的，這樣，不緊又能把整個耳朵包起來，不會給耳朵造成過大的壓力，還能保暖哦。
圍巾
冬天外出的時候，雖然我們可能會穿帶帽子的衣服，可是最好還是系一條圍巾的比較好。這樣，能在迎風的時候，防制冷空氣鑽入自己的體內，從而達到了抵抗寒流的目的。
暖寶寶
這個是很好用的東西，大家在外出的時候，可以在自己的兩肩處，腰眼處，以及兩膝蓋處選擇用暖寶寶。一般情況下，不同的維持的時間也不同。所以，要算好自己出門的時間。
護膝
如果外出需要騎車的話，建議你可以用護膝，這種東西，有外用的，也有內用的，一般情況下，我還是建議你用內用的，狗毛的較好，這樣，不影響美觀，而且還保暖。
棉服
外出肯定是得穿棉服的，羽絨服，大家最好是選擇較厚一些的，雖然有輕薄的，可是實際上本人穿過後，感覺真不如厚的預賽。褲子也是一樣的。
棉鞋
外出的時候，必須保持腳暖，這樣，才能讓全身暖和。所以，建議你外出的時候，選擇厚襪子，厚棉墊，以及棉鞋出行。當然，到室內後，可以換漂亮的非笨拙的棉鞋。
飲食
一般情況下，如果要外出的話，可以喝點兒白酒以禦寒，以及可以吃點較辣的食物也可以。這樣，外出的時候，體溫會高些，不易寒冷，但注意外出出汗的情況，易引起感冒。
