當下社會對優生優育越來越重視，大多數家庭小孩的數量都是一個起兩個止，所以大家自然都想生個健康聰明漂亮的寶寶。想要生個健康寶寶，在懷孕前就要做好準備，在心理上還是生理上都要準備好。
心理上我不太懂，我個人比較喜歡小孩，所以我自己確定了心意，不管遇到什麼困難都不放棄，都要把小孩生下來，好好養育。建議年輕的夫婦之間溝通好，達成一致意思。
所以這裡主要說說生理上怎麼準備。首先是提前鍛鍊身體，一般是在要孩子前約100天開始，每天規律的做些運動。二是注意營養，多喝湯，缺什麼補什麼，懷孕的時候才不會太辛苦，生下的孩子營養才會齊全。我個人就是吃了這個虧，懷孕前沒注意，懷孕後孕吐很嚴重，吃不下，後來孩子出生有點缺鈣。如果孕前補不好，到了孕後期也要注意補上。三是服用葉酸，提前三個月服，可以避免孩子的腦神經缺陷。我的一個朋友聽從了建議，在準備懷孕前服用葉酸，孩子生出來就很老成，很乖，身體一直很健康。
當然，有些情況因人而異，比如愛喝酒的夫婦，就要先戒酒，有一方愛抽菸的，得先戒菸，這對小孩都是有影響。總而言之，就是在確定要小孩前，身心都要準備好，給受精卵一個健康的好環境，不讓小孩輸在出生前。