如何自制簡易檸檬水\蜂蜜檸檬茶(家庭、辦公室白領適用)
食材食譜熱量:1810.96(大卡)
主料 蜂蜜一勺檸檬一片
輔料 枸杞子12顆
方法/步驟
飲品名稱:檸檬水\蜂蜜檸檬茶
功效:清熱去火,富含維他命c,美白補水,防輻射
適合人群:家庭製作:老人,兒童皆可飲用;辦公室製作:白領、情侶、愛美的女士、
注意事項:為了保證新鮮品質,當天沖泡完成的茶請一定當天喝完哦!第二天如果還想飲用,則需要重新制作。
步驟:
首先將新鮮的檸檬切片
小貼士:
1.這裡選用黃檸檬,口感上會相對來說比較順口,不會太澀太酸;
2.檸檬切片不要太厚,與刀背兩倍的厚度就可以,如果想連檸檬一起入口的,則可以將檸檬切成丁。小編就是切丁,連皮帶肉一起進肚肚
將枸杞首先鋪在杯底,小編鋪了12顆,童鞋們可以根據個人口感喜好來酌情增減量,
小貼士:
枸杞性溫和,可以和任何食物搭配,具有提升主食材效果的本領哦!這裡搭配蜂蜜檸檬,則有消火美白的功效,是天然的食補上選之材!
將切好的檸檬片放入杯中,倒入蜂蜜,蜂蜜的量以淹沒過枸杞為佳。(小編用的是檸檬丁)
接下來倒入熱水,用小勺子攪拌均勻,就大功告成啦!
小貼士:
熱水的溫度在40°-60°之間最宜;切記不要超過80°,因為過高的水溫會破壞蜂蜜的成分和營養價值。我們經常會發現開水沖泡的蜂蜜水裡面有一些絮狀漂浮物,那就是水溫過高導致的結果。
好了親們!一杯清熱去火,酸酸甜甜,富含維他命c的蜂蜜檸檬茶就製作完成了!如果喜歡酸味多一點的朋友,則可以增加檸檬的量;反之亦然,大家可以隨意調節配比。再一次提請大家:為了保證新鮮品質,當天沖泡完成的茶請一定當天喝完哦!第二天如果還想飲用,則需要重新制作。
注意事項
為了保證新鮮品質,當天沖泡完成的茶請一定當天喝完哦!第二天如果還想飲用,則需要重新制作。
熱水的溫度在40°-60°之間最宜;切記不要超過80°,因為過高的水溫會破壞蜂蜜的成分和營養價值。我們經常會發現開水沖泡的蜂蜜水裡面有一些絮狀漂浮物,那就是水溫過高導致的結果。