因為冬天環境溼度太小，頭皮容易乾燥，毛髮容易乾枯。如果這時人體的營養攝入跟不上，就很容易發生脫髮現象。從生理代謝角度來說，脫髮本是一種正常現象，尤其是在冬天。
指導意見：
調理好飲食頭髮的生長、代謝和飲食營養有很大關係。鐵、硫、維生素A、維生素E和優質蛋白質是頭髮生長所必需的營養物質，因而飲食要多樣化，多吃一些植物蛋白，如豆類、海帶等;
冬天脫髮怎麼辦?冬天脫髮要積極治療，接下來，就為大家推薦一個治冬天脫髮的祕方，希望可以幫助解決您冬天脫髮的煩惱。
醋浸黑豆
材料：生黑豆1把、罐子1個
製法：把黑豆放入罐中，再往罐子裡倒醋，倒至罐子一半時，先淹制一晚，再繼續把醋注滿，然後把罐子密封放在陰涼的地方淹制3個月。
吃法：開罐後每天食一小碟。
醋浸黑豆的原料醋和黑豆都有比較好的藥用價值，對脫髮的治療有很好的幫助，治療冬天脫髮可在醫生指導下適當食用醋浸黑豆。
醋：散瘀，止血，解毒，殺蟲。，治產後血暈，痃癖症瘕，黃疸，黃汗，吐血，衄血，大便下血，陰部瘙癢，癰疽瘡腫。解魚肉菜毒。
黑豆：性平、味甘;歸脾、腎經;具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痺、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用;用於水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痺痙攣、產後風疼、口噤、癰腫瘡毒，可解藥毒，制風熱而止盜汗，烏髮黑髮以及延年益壽的功能。
溫馨提示：醋浸黑豆是治冬天脫髮的祕方，對脫髮有一定的療效，但偏方不一定適用於所有的脫髮患者，患者採用偏方之前應諮詢相關人士。治療脫髮的最好方法是進行藥物治療：