很多人本身不愛說話，自己也能意識到這個壞毛病給自己帶來許多的不便之處，在事業和愛情上都會帶來很多的阻礙，每個人都希望自己能夠改掉這個毛病，但是總是找不到方法，自己也很迷茫。
工具/原料
敞開心扉
交談
多看一些笑話
方法/步驟
交往一兩個性格開朗的朋友，多接觸性格開朗的人，觀察對方的言談舉止，說話方式，但是不要一模一樣的學習，讓他（她）來帶動你的情緒。
多看一些幽默的東西，這樣就會很大程度的增加你的幽默感，當然最好是能記住一些你看過的幽默笑話，這樣不一定就會在什麼時候能夠用上。
經常鍛鍊身體，通過鍛鍊身體獲得一個完美的身材，這樣你會通過自己的身材來增強自信心，由內向外的散發出的自信更能帶動你的情緒，說話也能更具有魅力。
多旅遊，每年抽出一定的時間去旅遊，到處走走看看，敞開你的心扉，當你擁抱大自然的時候，大自然更會回報你溫暖的笑容。心情舒暢的人更容易變得性格開朗。
看一些喜劇或者是語言風趣的書籍，鍛鍊自己的詞彙量，特別是語言輕快幽默的詞語和句子，平時運用到生活當中，當你用的多了，時間久了，自然而然就會形成自己的說話風格。
經常和朋友出去聚一聚，不僅可以增強朋友之間的友誼，還能擴大朋友圈，試著接觸不同性格的人。通過接觸不同性格的人鍛鍊自己的適應能力與交際能力。
注意事項
以上內容，僅供參考
開朗的性格不是短時間內鍛煉出來的，要持之以恆