女孩子就是愛掉頭髮,尤其是長髮。
梳一次頭,滿地都是長長的頭髮絲。一天掉幾十甚至上百根乃是常事。
生完孩子之後,掉髮的情況不但沒有改善,反而日益嚴重。
掉髮嚴重怎麼辦?
下面讓小編與你一起探究這個問題。
日常保養
勤梳頭。
別小瞧梳頭這個動作,不是隨隨便便就了事的。梳頭要慢慢的一下一下的梳。
勤梳頭不僅能使頭髮井然有序,而且能按摩頭皮,促進頭部的血液循環,對於頭髮的再生是有幫助的。
常做頭部按摩。
頭部按摩能促進新陳代謝和血液循環,有利於頭髮更好地吸收養分。
偶爾可以到一些專業場所做頭部按摩。
平時也可以自己用手旋轉式按摩,方便簡單。
適當延長洗頭時間。
洗頭時間也很重要。年輕人節奏快,洗頭也快。把洗髮水往頭上一抹,搓幾下,用水過乾淨了就完事了。
適當延長洗頭時間,不僅能促進頭部的血液循環,而且有利於毛髮吸收洗頭水的養分。
避免繁瑣複雜的髮型。
愛美的女性每天總是換髮型,今天一個盤計,明天一個辮子。還把髮型設計得錯綜複雜。
這樣頭髮會很受傷,且容易打叉,不利於頭髮的保養。
減少燙染次數。
愛美的女性總是喜歡把頭髮染了又燙,燙了又拉。這樣頭髮會很受傷。
為了頭髮的健康,還是少做這些燙染吧!
偶爾要換一次頭髮。
頭髮長了可能會變得乾枯毛躁,甚至出現開叉的現象。這時候,可以換一換頭髮,讓新的頭髮長出來,也是一種新陳代謝。
就像剃鬍須一樣,剃多兩次,鬍鬚變得又粗又硬。頭髮也一樣。
儘量讓頭髮自然風乾。
洗頭後,用毛巾把頭髮擦乾,等它自然晾乾有助於減少掉髮的現象。
避免用熱風吹頭髮,會造成對毛髮組織的強烈刺激,容易發生掉髮的現象。如果一定要使用電吹風,請使用暖風。
通過飲食減少掉髮現象
營養攝取要均勻。
一個人要正常生長,一定要多方面攝取營養。營養均衡身體素質才會有所提高。掉髮的小夥伴,一定要葷素結合,偶爾吃些五穀雜糧,水果蔬菜,才能滿足頭髮生長的需要。
多吃黑色食物。
有句話作:黑養腎。說的就是大部分黑色的食物都有滋陰補腎的作用。我們平時所吃的黑芝麻、黑米、黑豆都屬於黑色食物;還有一些黑色的水果也有滋補的功效,如桑椹、黑加侖、山捻子等等。
多吃鴨肉。
鴨肉有滋陰補腎的作用,尤其是下圖這種鴨。在農村生長的小夥伴應該知道這種鴨子吧?它叫番鴨,黑毛。常吃鴨肉能保護腎臟,減少掉髮的不良現象。
少吃酸性物質。
酸性物質攝取過多,對造成人體內環境比例失衡,而且對牙齒和腎臟有不利影響。腎臟與毛髮的健康息息相關,保護好腎臟,掉髮的現象自然就會減少。
注意事項
生完孩子後掉髮現象嚴重是正常的,一般半年後能恢復正常。
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