睡前敲打膽經有很多的好處哦,可以舒經通絡、活血排毒,促進血液迴圈的加快,使身體能夠有足夠能量來排毒。
膽經在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。
有個很容易找到的標誌,就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側面;
主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。
太晚睡的話(晚上11點之後)就別敲了。因為肝膽是表裡臟腑,晚上11點後敲膽經容易造成肝臟上火的現象
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