面試時找到工作的重要步驟，正因為如此，使得許多想要擁有好工作的人在面試時出現一些緊張的情緒：手心出汗、情緒緊張、說話結巴。尤其在初入面試場的的人身上。對於如此重要的時刻，我們要有一些措施，讓我們儘量放鬆一點。
工具/原料
面試
具有緊張的情緒
方法/步驟
要擁有一顆平常心，正確的對待面試，沒有幾個人的面試是一帆風順的，不要有過於美好的幻想，隨時做好承受失敗的心理準備，但同時也要對自己充滿信心，即使面對一次的面試失利，也不要對自己失去信心，不能只給自己一次的 機會
！
感到壓力時，也可以採取分散注意力的方式減壓。比如：觀察自己周圍招聘者的服飾、行為、語言以及他們的行為缺點。藉以提高自己的信心，同時，自己要做的是：提高自己的服飾檔次，穿的整潔大方，成熟穩重，以改變自己的自身形象，提高勇氣和信心！
出現緊張局面是，不要緊張，可以適當的自嘲一下，說出自己的真實感受，有可能反而會讓面試主考官對你印象深刻。與對方的談話出現了停頓，不要焦躁不安，給自己一些時間思考，理清頭緒，你會有一個好的答案，同時也會讓主考官覺得你是一個穩重的人。
回答主考官問題時，一旦出現緊張的情緒，說話有可能結巴或是越說越快 ，緊張的情緒更是加劇。這時，下意識的控制自己的語速，放慢自己的語速，儘量讓話語一個字一個字，從嘴裡清晰的說出來，語速放慢了，心情也就會慢慢的平靜。
與主考官見面時，主動與對方進行眼神交流，消除自身的緊張情緒。要試著把自己與主考官放在一個平臺上，把對方想象成為一個老朋友，當然這需要你有強大的心理。多做幾個深呼吸，平復自己緊張的心情，對自己有信心。
面試時應聘者要有一個時間觀念，對問題有自己的一個分析，什麼時候應該注意用非常簡明扼要的語言高度概括自己的成就，什麼時候需要細節化。面試的學問有很多，希望大家積極面試，早日找到一份好工作！
