早餐吃什麼最營養呢？?

早餐其實很重要的哦。

方法/步驟

早上喝豆漿，豆漿具有豐富的蛋白質。喜歡甜的人可以多放點糖哦。

油條和豆腐腦最絕配哦。吃油條最好吃豆腐腦，相輔相成。吃豆腐腦之前先攪拌攪拌最好哦。

包子，熱騰騰的包子最好吃，韭菜雞蛋的，白菜豬肉的美味阿。

喝稀粥，小米粥最養胃了。米粥配鹹菜，絕配。金黃的米粒配著研製的黃瓜，怎麼吃都好吃。

雞蛋，雞蛋很有營養，一天至少要吃一個雞蛋才能補充身體的養分哦。雞蛋黃最還吃，小編不愛吃皮，皮可以蘸醬，就是那種豆瓣醬，也是蠻好吃的咧。

牛奶。牛奶也是營養早餐之一，要不然西方人怎麼那麼喜歡喝牛奶。牛奶和麵包，麵包和火腿，三者不可缺其一。這樣搭配才美味阿。

注意事項

任選其中幾樣即可。都吃的話，會吃撐還會太營養哦。