如何避免心中總是惦記這一件事情?

生活總是充滿了酸甜苦辣，有些事情我們會深深的記入心裡，有些事情雖然不重要但也會總是放在心間，總是有各種各樣的原因，使我們難以忘記很多的事情，難以釋懷許許多多的事情，那麼我們如何讓自己少惦記一些事情呢？

工具/原料

自已

方法/步驟

首先必須明白這時一件什麼樣的事情，是會不由自主的想起一些人或是一些事兒呢，還是在未來需要去做時刻必須提醒自己的事情，還是非常重要的事情

釐清事情的重要性，有些事情很重要那麼就把它加入自己的計劃中，有些事情不是很重要可以適當延遲的，可以將其稍後處理，同樣加入未來的計劃書裡面，但是不要放在心裡面

養成寫備忘的習慣

寫備忘是一個很有用的習慣，如果我們記著太多的事情，就會是心情過於急躁，而備忘可以幫助我們合理的安排當下和未來的事情，同時還不會耽誤事情

做好日程安排

備忘只能提醒我們需要做什麼，如果可以詳細的安排的話，就是用日程安排類的軟體將自己的生活安排好，也可以手寫一份，這樣處理做事都會井井有條，那麼一些事情就不會總是被自己記在心上了，只要看看日程安排和備忘就可以解決了

生活中的事情沒有絕對的，有些事情寫不出來，但是刻苦銘心，比如愛情，思念

這些事情或許是此刻最重要的，那麼就用勇氣將心中所想說出來，用行動表達出來，如果無法說出來，或許，可以如同相思一樣的痛而甜

有些時候，一些內心的想法真的無法去表達，但又需要從事另外一些必須做的事情的時候，做最重要的，將內心的想法適當的保留，留在更加合適的時候去表達

惦記一件事情並不是一件壞事，往往正是因為惦記才可能做成許多的事情，學會區分輕重緩急，合理的安排所有的事情，可以減輕一些心理的負擔

注意事項

經驗系小編根據生活經驗創作完成，如果您有更好的方法，請不吝賜教！

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