蘿蔔，一種常見的蔬菜，你知道它有哪些作用嗎？
方法/步驟
排毒美容：紅蘿蔔內含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質，有助於體內廢物的排出。
減肥：紅蘿蔔內含有的糖化酵素能分解食物中的澱粉、脂肪等成分。
補血：蘿蔔中含有大量的鐵，有助於補血，其中紅蘿蔔的鐵含量比白蘿蔔高40%，比青蘿蔔高75%。
這些你記住了嗎？什麼，還沒記住，還不快記。。。。。
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