水溝驚現巨型鯉魚,糖醋鯉魚怎麼做才好吃?

健康功效:

鯉魚:和胃、健脾、利水番茄醬:輔助降血壓、改善血液循環、擴張血管醋:消食積、解毒、補血

食材食譜熱量:540.8(大卡)

主料 鯉魚 1條 澱粉 30g 麵粉 100g 番茄醬 100g

方法/步驟

鯉魚一條。

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蔥薑蒜及調料。

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鯉魚收拾乾淨後,瀝乾水,在魚身兩面個2.5釐米各斜切一刀(先立切1釐米深,再平切2釐米深)。

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用胡椒粉、生抽和少許鹽略醃。

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將生抽、糖、醋、料酒、番茄醬、清水調成糖醋汁待用。

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澱粉、麵粉調成糊、均勻抹在醃好的魚上。

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油燒至七成熱,提起魚尾,先將魚頭入油稍炸。

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再舀油淋在魚身上,待麵糊凝固時再把魚慢慢放入油鍋內。

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待魚炸至金黃色,撈出控油放入盤中待用。

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炒鍋內留少許油,放入蔥花、薑末、蒜末爆香,再倒入調好的汁。

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加少許溼澱粉收濃起鍋澆在魚身上即可。

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