常吃這些酸味食物助養生?

是不是很多人都喜歡吃甜的食物，可你知道，這些酸的食物的好處嗎？

方法/步驟

酸奶：富含乳酸和活性乳酸菌，促進胃腸蠕動。

山楂：含蘋果酸、酶和蛋白質等，有助降血壓，促進胃腸消化。

醋：促進面板血液迴圈，減少暗沉。

檸檬：富含檸檬酸和維生素C，防止消除面板色素沉著。

菠蘿：性平，味甘、微酸、微澀、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛溼、養顏瘦身等功效。

這些食物都是對身體有好處的，大家看後不妨試一試哦！